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預(yù)防中暑應(yīng)急措施（精選7篇）
隨著人們自身素質(zhì)提升，我們都不可避免地要接觸到措施，措施是針對情況采取的處理辦法。你所見過的措施是什么樣的呢？以下是小編精心整理的預(yù)防中暑應(yīng)急措施，希望能夠幫助到大家。
預(yù)防中暑應(yīng)急措施 1
一、定義
中暑：中暑是指由高溫氣象條件直接引起人員出現(xiàn)輕癥中暑或重癥中暑的臨床癥狀，并能排除普通感冒、急性胃腸炎、低血糖等疾病引起的相關(guān)癥狀，可以考慮診斷。
輕度中暑，臨床表現(xiàn)為頭昏、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫升高至38.5℃以上。
重度中暑，包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型，也可出現(xiàn)混合型。其中：熱射病(包括日射病)亦稱中暑性高熱，其特點(diǎn)是在高溫環(huán)境中突然發(fā)病，體溫高達(dá)40℃以上，疾病早期大量出汗，繼之“無汗”，可伴有皮膚干熱及不同程度的意識障礙等。熱痙攣主要表現(xiàn)為明顯的肌痙攣，伴有收縮痛。好發(fā)于活動較多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓腸肌為著。常呈對稱性。時(shí)而發(fā)作，時(shí)而緩解�；颊咭庾R清醒，體溫一般正常。熱衰竭起病迅速，主要表現(xiàn)為頭昏、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐，繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水，體溫稍高或正常。
二、事故預(yù)測
由于高溫作業(yè)（高溫、強(qiáng)輻射作業(yè)；高溫、高濕作業(yè)；夏季露天作業(yè)）引起的中暑事故；夏季裝卸引起的中暑事故（如成品車裝車、配件卸車搬運(yùn)等）； 密閉空間內(nèi)作業(yè)引起中暑事故（如：密閉設(shè)備內(nèi)作業(yè)、噴漆作業(yè)場所通風(fēng)不暢等）；
三、防止中暑事故出現(xiàn)的預(yù)防措施
1、合理安排作業(yè)時(shí)間；
2、充足的.清涼解渴飲用水，最好是20-25度內(nèi)的。
3、加強(qiáng)作業(yè)場所的通風(fēng)；
4、防暑降溫藥物（比如：藿香正氣水、十滴水、涼茶、冰鎮(zhèn)綠豆湯等）；
5、其他行之有效的預(yù)防措施；（如：外出辦公時(shí)戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘；室內(nèi)空調(diào)溫度不宜設(shè)定過低；多吃各種瓜類；合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠等）
四、應(yīng)急救援措施及方法
1、當(dāng)救助者發(fā)現(xiàn)有人中暑倒下時(shí)，要根據(jù)病人不同的癥狀給予不同的治療。
2、有中暑先兆的，要盡快離開高溫潮濕的環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處坐下休息，喝些糖鹽水或其他清涼飲料，在兩側(cè)太陽穴擦些清涼油，經(jīng)過一段時(shí)間休息后多可恢復(fù)。
3、強(qiáng)烈的陽光照曬下或悶熱的環(huán)境中停留時(shí)間過長導(dǎo)致中暑的搶救方法。
4、應(yīng)迅速將病人抬到陰涼通風(fēng)的環(huán)境下躺下，頭稍墊高、脫去病人的衣褲，用紙扇或電扇扇風(fēng)。
5、用冷水或酒精擦身或淋浴，以加快病人體內(nèi)熱量的散發(fā)。
6、有條件的用酒精擦身以加散熱，也可將冰塊裝在塑料袋內(nèi)，放在病人的額頭、頸部、腋下和大腿根部。
7、若無電扇冰塊等降溫條件，也可將病人直接浸泡在水中降溫，救助者要始終保持病人頭部露出水面，以防病人溺水�；虬巡∪艘路盟䴘�。
8、神志清醒者，應(yīng)喂服清涼飲料、糖鹽水及霍香正氣水、人丹或十滴水等清熱解暑藥（公司備有應(yīng)急救援物資，各班組長作業(yè)時(shí)負(fù)責(zé)從安全部領(lǐng)取并妥善保管）。
9、若病人昏迷不醒，則可針刺或用手指甲掐病人的人中穴等，以促使病人蘇醒。
10、對于高燒不退或出現(xiàn)痙攣等表現(xiàn)的病人，在積極進(jìn)行上述處理的同時(shí)，應(yīng)將其盡快送往醫(yī)院搶救。
五、過度疲勞導(dǎo)致中暑的搶救方法。
1、應(yīng)盡快將病人抬到?jīng)鏊L(fēng)的地方躺下，松解解衣領(lǐng)、腰帶，保持呼吸通暢。
2、用冷手巾濕敷前額及頸部即可，不要給予其他任何降溫處理，以免使癥狀惡化。
3、對于昏迷不醒的病人，則可針刺或用手指甲掐病人的人中穴；內(nèi)關(guān)穴及合谷穴，以促使病人蘇醒。
4、病人蘇醒后給予清涼飲料、糖鹽水，以補(bǔ)充出汗造成的體液損失。
六、救援注意事項(xiàng)
1、患者如有嘔吐癥狀，應(yīng)將病人頭部偏向一側(cè)，以免嘔吐物嗆入氣管引起窒息。
2、救助者在搶救病人的同時(shí)應(yīng)不斷的按摩病人的四肢及軀干，直至皮膚發(fā)紅，以促使循環(huán)血液將體內(nèi)熱量帶到體表散出。
3、經(jīng)解救清醒后的病人，必須在涼爽通風(fēng)處充分安靜休息，并飲用大量淡鹽水以補(bǔ)充體液損失；此時(shí)若病人再重回炎熱的環(huán)境或參加體力活動后果將更加嚴(yán)重。
4、物理降溫處理時(shí)間不宜過長，只要病人體溫下降并清醒過來即可；同時(shí)也可避免因皮膚很快冷卻而引起皮下血管過度收縮，妨礙體內(nèi)熱量散發(fā)。
預(yù)防中暑應(yīng)急措施 2
如何預(yù)防
夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。
老年人、孕婦、有慢xing疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動。
不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補(bǔ)充水分。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的'營養(yǎng)之需。
要注意保持充足睡眠。夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
中暑后的急救措施
中暑是夏季常見疾病之一，主要是由于在高溫環(huán)境中，人的體溫調(diào)節(jié)功能失去平衡，使機(jī)體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂而發(fā)生的一種疾病。夏季在露天下從事繁重的體力勞動，或頂著烈日長途步行，或在室內(nèi)高溫操作，如果無必要的防暑降溫措施，極易發(fā)生中暑。還有，由于夏季睡眠不足，休息安排不當(dāng)，以致過度疲勞，以及老年人、身體虛弱者、肥胖者、疲勞者、飲酒者、饑餓者、脫水失鹽和低鹽飲食者、穿緊身不透風(fēng)衣服影響散熱的人和患有發(fā)熱、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病、心腦血管疾病、廣泛皮膚損害(如燒傷)、硬皮病及口眼干燥綜合征等的病人，均可因不能適應(yīng)外界的高溫環(huán)境，體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙，體溫不斷上升，而引發(fā)中暑。
中暑一般分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑三種類型。先兆中暑主要表現(xiàn)為，在高溫環(huán)境中活動一段時(shí)間后，出現(xiàn)大量汗出、口渴、頭暈、眼花、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、全身疲乏、四肢無力及發(fā)麻。注意力不集中，體溫略升高等；輕癥中暑較先兆中暑重，除先兆中暑的癥狀外，體溫升高到38.5℃以上。面色潮紅，胸悶，皮膚灼熱，或出現(xiàn)早期呼吸循環(huán)衰竭癥狀，如面色蒼白、惡心嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈博細(xì)快等；重癥中暑表現(xiàn)為體溫明顯升高，可達(dá)40℃基至更高，突然昏仆倒地，神志不清，手足痙攣，皮膚干燥無汗或大汗淋漓，血壓驟降，如得不到及時(shí)搶救，�？晌＜吧Ｒ虼�，一定要重視對中暑的急救處理。中暑急救要點(diǎn)有如下幾點(diǎn)：
第一，立即將病人扶到或移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹陰下，最好是空調(diào)的房間內(nèi)。
第二，讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服，如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換上干衣服，同時(shí)開電扇或開空調(diào)，以盡快幫助其散熱降溫。昏迷嘔吐者，要讓其頭偏向一側(cè)，取出活動的假牙，慎防嘔吐特誤吸引起窒息。
第三，用涼濕毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處。也可用75%的酒精擦拭腋下、肘窩、月國窩，以及腹股溝等大動脈博動處，以盡快冷卻體溫，使其降至此38℃以下。
第四，意識清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人，可給其飲服綠豆湯、淡鹽水、口服補(bǔ)液鹽等解暑。有頭暈、惡心、嘔吐等癥狀者，還可給服人丹、藿香正氣水、十滴水等。
最后，要提醒注意的是，對于重癥中暑病人，除應(yīng)速將其抬至陰涼處，就地?fù)尵韧猓⒓磽艽?20電話，盡早送附近醫(yī)院搶救治療，千萬不能拖延貽誤。
預(yù)防中暑應(yīng)急措施 3
一、演練目的
1、防止作業(yè)過程發(fā)生高溫中暑事故，給公司造成人員傷害、財(cái)產(chǎn)損失，保障公司安全生產(chǎn)；
2、為及時(shí)有效地預(yù)防和處置由高溫氣象條件引發(fā)的中暑事件，指導(dǎo)和規(guī)范高溫中暑事件的衛(wèi)生應(yīng)急工作，避免和減輕因高溫中暑造成人身傷害和財(cái)產(chǎn)損失，最大限度降低員工及相關(guān)方生命安全風(fēng)險(xiǎn)。
3、為切實(shí)做好夏季高溫期間安全生產(chǎn)工作，保障職工生命安全，提高施工現(xiàn)場職工應(yīng)對突發(fā)事件的處置和應(yīng)急能力，檢驗(yàn)應(yīng)對突發(fā)事件的應(yīng)戰(zhàn)能力和應(yīng)急處置水平。
4、本演練方案適用于施工現(xiàn)場從事生產(chǎn)的員工，在工作場所有人員中暑時(shí)，承擔(dān)對他人中暑實(shí)施緊急救護(hù)的責(zé)任。在其他場所發(fā)現(xiàn)有人中暑時(shí)，承擔(dān)對外人中暑實(shí)施緊急救護(hù)的義務(wù)。
二、編制依據(jù)
1、《中華人民共和國安全生產(chǎn)法》
2、《江蘇省安全生產(chǎn)條例》
3、《建設(shè)工程安全生產(chǎn)管理?xiàng)l例》
4、《水利工程建設(shè)安全生產(chǎn)管理規(guī)定》
三、演練時(shí)間、地點(diǎn)、機(jī)構(gòu)及職責(zé)
1、演練時(shí)間
時(shí)間：
2、演練地點(diǎn)
地點(diǎn)：
3、演練機(jī)構(gòu)總指揮：
組員：
4、各組職責(zé)
總指揮：
a、全面負(fù)責(zé)現(xiàn)場應(yīng)急急救工作；
b、決定啟動應(yīng)急預(yù)案；
c、指揮應(yīng)急急救工作。
副總指揮：
a、組織應(yīng)急急救工作；
b、協(xié)調(diào)現(xiàn)場人員統(tǒng)一調(diào)度工作；
c、負(fù)責(zé)調(diào)查、監(jiān)測及急救方案的確定。
現(xiàn)場指揮：
a、傳達(dá)、聯(lián)絡(luò)各班組演練人員，負(fù)責(zé)交通救援路線的暢通及現(xiàn)場警戒；
b、協(xié)助總指揮做好各項(xiàng)后勤事務(wù)及有關(guān)演練物資準(zhǔn)備等相關(guān)事宜；
c、負(fù)責(zé)演練資料搜集、整理等工作。
事故處理組：主要任務(wù)是確定救援方案并組織人員車輛施救，搶救中暑人員；
醫(yī)療救護(hù)組：主要任務(wù)是及時(shí)趕到事故現(xiàn)場搶救中暑人員，視傷情決定在現(xiàn)場或者就近醫(yī)院急救，確保人員的生命安全。
警戒聯(lián)絡(luò)組：主要任務(wù)是上傳下達(dá)領(lǐng)導(dǎo)指令和疏道路交通，對外聯(lián)絡(luò)告知現(xiàn)場發(fā)生事故的情況，并派人到路口接應(yīng)記錄演練全過程。
后勤保障小組：主要任務(wù)是聽從領(lǐng)導(dǎo)的指令，安排救援演練使用的擔(dān)架，及中暑藥品保障供應(yīng)。
四、演練程序
1、模擬事故：由模擬作業(yè)人員中暑，事故發(fā)生10：20，作業(yè)人員中暑倒在地上。
2、處置過程
10時(shí)20分班總指揮發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情后，立即通知總指揮劉存明。10時(shí)21分總指揮劉存明接到事故報(bào)告后，立即啟動應(yīng)急預(yù)案，同時(shí)通知副總指揮錢三揚(yáng)。
10時(shí)21分現(xiàn)場人員將中暑員工抬至陰涼通風(fēng)處，防止二次傷害，等待醫(yī)療救護(hù)組。
現(xiàn)場警戒組立即對事故現(xiàn)場進(jìn)行隔離，保護(hù)事故現(xiàn)場。救護(hù)組立即攜帶急救箱到演練現(xiàn)場，迅速判斷病情；
3、急救步驟
�、侔嵋疲貉杆賹⒒颊咛У酵L(fēng)、陰涼、甘爽的地方，使其平臥，頭部抬高，并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。
2江蘇省水利建設(shè)工程有限公司張家港市東橫河西泵站工程項(xiàng)目經(jīng)理部
�、诮禍兀夯颊哳^部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱，但不能直接對著病人吹風(fēng)，防止造成感冒，每10—15分鐘測量1次體溫。
�、垩a(bǔ)水：如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用一些清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。在補(bǔ)充水分時(shí)，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補(bǔ)充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
④促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。
�、蒉D(zhuǎn)送：對于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。搬運(yùn)病人時(shí)，應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送，不可使患者步行，同時(shí)運(yùn)送途中要注意，盡可能的用冰袋積極進(jìn)行物理降溫，以保護(hù)大腦、心肺等重要臟器。可采用頭部冷敷，應(yīng)在病人額頭、枕后、胸口、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋，并可用冷水或50%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅
⑥中暑人員緩慢蘇醒，演練結(jié)束，此次無人員受傷，重在搶救過程。
�、攥F(xiàn)場指揮人員向總指揮劉存明報(bào)告演練完畢，由總指揮作簡單的.演練總結(jié)，宣布結(jié)束！
五、救援設(shè)備及物資
擔(dān)架一個(gè)、醫(yī)藥箱、毛巾、冷飲水瓶。
六、注意事項(xiàng)
1、警戒聯(lián)絡(luò)組要認(rèn)真詳細(xì)的記錄演習(xí)得時(shí)間、匯報(bào)時(shí)間、人員傷情、現(xiàn)場人員情況。
2、后勤保障組在9點(diǎn)之前把所有演習(xí)人員及物資運(yùn)送到演練場所，后勤相關(guān)物資安排到位。
3、施救人員要在最短時(shí)間內(nèi)到達(dá)現(xiàn)場，施救人員到達(dá)現(xiàn)場后，聽從指揮部的命令，開展急救工作。施救結(jié)束后將所有人員帶出事故現(xiàn)場撤到安全區(qū)域。
4、總指揮作完演練總結(jié)宣布演練結(jié)束后，所有演習(xí)人員撤出演習(xí)地點(diǎn)，恢復(fù)作業(yè)秩序。
通過此次演練使我們?nèi)w作業(yè)人員更加清楚和明確應(yīng)急救援預(yù)案的救援程序。在應(yīng)對突發(fā)事件發(fā)生時(shí)保證急救預(yù)案實(shí)施的有序進(jìn)行，為搶救爭取了時(shí)間，達(dá)到了演練的目的。
七、施工現(xiàn)場安全生產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組主要成員聯(lián)系電話：
總指揮：
八、演練總結(jié)
1、經(jīng)過這次防暑降溫應(yīng)急救援演練，使廣大員工思想上重視防暑降溫工作，自覺做到早開工，晚收工，避免中午炎熱時(shí)間作業(yè)。知道了作業(yè)叫做中暑，遇到中暑怎樣處理，怎樣報(bào)告方法。也掌握了平時(shí)要有充足休息時(shí)間，并要做到宿舍通風(fēng)和降溫措施。
2、希望本次演練能增強(qiáng)工人的自我保護(hù)意識，為做好今年夏季防暑降溫工作打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
預(yù)防中暑應(yīng)急措施 4
日常預(yù)防的核心是 “提前干預(yù)”，通過調(diào)整生活習(xí)慣、環(huán)境適配，降低身體在高溫環(huán)境下的負(fù)擔(dān)，從源頭減少中暑風(fēng)險(xiǎn)。
1. 身體狀態(tài)管理
科學(xué)補(bǔ)水：每日飲水量保持 1.5-2L（約 8 杯），避免等口渴再喝；高溫天（氣溫≥32℃）或輕微活動后，可選擇含電解質(zhì)的飲品（如淡鹽水、運(yùn)動飲料），每次飲用量 150-200ml，間隔 30 分鐘，避免一次性大量飲水（易引發(fā)腹脹、加重心臟負(fù)擔(dān)）。
合理飲食：減少高油、高糖、辛辣食物（如油炸食品、火鍋），這類食物會增加身體代謝負(fù)擔(dān)；多吃含水量高的蔬果（如西瓜、黃瓜、冬瓜）和清淡易消化的主食（如粥、涼面），幫助身體散熱、補(bǔ)充水分。
規(guī)律作息：保證每日 7-8 小時(shí)睡眠，避免熬夜（熬夜會降低身體耐熱能力）；午后 12:00-15:00（一天中氣溫最高時(shí)段）盡量減少外出，若需外出，提前 10 分鐘涂抹防曬霜（SPF≥30、PA+++ 以上），戴寬檐帽、太陽鏡，穿淺色系透氣長袖衣褲（避免深色吸熱、短袖暴曬）。
2. 環(huán)境適配調(diào)整
居家 / 辦公環(huán)境：室溫控制在 26℃左右，避免空調(diào)直吹身體；若無空調(diào)，可在室內(nèi)放置一盆涼水、用濕毛巾擦拭地面或墻面，通過水分蒸發(fā)降溫；定期開窗通風(fēng)（早晚各 1 次，每次 30 分鐘），避免室內(nèi)悶熱。
通勤場景：選擇有空調(diào)的`公共交通，若乘坐無空調(diào)的電動車 / 自行車，提前在額頭、頸部貼降溫貼，隨身攜帶小風(fēng)扇；車內(nèi)避免放置打火機(jī)、香水等易燃易爆物品（高溫下易爆炸），上車前先打開車門通風(fēng) 5 分鐘，再啟動空調(diào)降溫。
預(yù)防中暑應(yīng)急措施 5
戶外作業(yè)（如建筑、環(huán)衛(wèi)）、高強(qiáng)度運(yùn)動（如馬拉松、戶外徒步）及老年 / 兒童群體，因 “長時(shí)間暴露高溫”“身體調(diào)節(jié)能力弱”，屬于中暑高危人群，需在日常預(yù)防基礎(chǔ)上強(qiáng)化防護(hù)措施。
1. 戶外作業(yè) / 高強(qiáng)度運(yùn)動防護(hù)
時(shí)間錯(cuò)峰：將作業(yè) / 運(yùn)動時(shí)間調(diào)整為清晨（6:00-10:00）或傍晚（17:00 后），避開正午高溫時(shí)段；若必須在正午作業(yè)，每工作 30 分鐘，到陰涼處休息 15 分鐘，休息時(shí)抬高雙腳（促進(jìn)下肢血液循環(huán)，緩解疲勞）。
裝備適配：穿透氣速干的專業(yè)工作服 / 運(yùn)動服（如聚酯纖維材質(zhì)，避免棉質(zhì)衣物 —— 吸汗后不易干，會增加身體悶熱感）；攜帶 “便攜降溫包”，內(nèi)含降溫貼、冰毛巾、小瓶冰水（可隔衣敷在頸部、腋下、腹股溝等大血管處，快速降溫）；作業(yè) / 運(yùn)動前 1 小時(shí)，避免大量進(jìn)食或飲酒（酒精會加速脫水）。
2. 特殊人群照護(hù)（老人、兒童、孕婦、慢性病患者）
高頻監(jiān)測：老人和兒童體溫調(diào)節(jié)中樞較弱，需每 2 小時(shí)觀察一次狀態(tài)（如面色是否潮紅、有無頭暈、煩躁）；避免給嬰幼兒穿過多衣物（高溫天穿薄款連體衣即可，無需包裹毛毯），孕婦避免長時(shí)間臥床，可在室內(nèi)緩慢散步，促進(jìn)散熱。
環(huán)境特殊適配：老人房間避免緊閉門窗（可安裝紗窗防蚊，保持空氣流通），若使用空調(diào)，溫度不低于 26℃，并在室內(nèi)放置一盆水（避免空氣干燥）；慢性病患者（如糖尿病、高血壓）需按時(shí)服藥，高溫天血糖、血壓易波動，每周監(jiān)測 2-3 次指標(biāo)，若出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
預(yù)防中暑應(yīng)急措施 6
一、演練目的
增強(qiáng)建筑工地施工人員的防暑降溫意識，提高應(yīng)對中暑事件的應(yīng)急處理能力，保障施工人員的身體健康和生命安全，減少因中暑對工程進(jìn)度的影響。
二、演練內(nèi)容
模擬建筑工地上施工人員在高溫作業(yè)時(shí)中暑的場景，演練應(yīng)急救援的各個(gè)環(huán)節(jié)，包括現(xiàn)場急救、信息上報(bào)、醫(yī)療轉(zhuǎn)運(yùn)等。
三、演練流程
1. 場景模擬：在建筑工地的某一作業(yè)區(qū)域，安排一名施工人員扮演中暑者，出現(xiàn)頭暈、乏力、體溫升高等癥狀。
2. 現(xiàn)場急救：附近工友發(fā)現(xiàn)后，立即停止作業(yè)，將中暑者抬到陰涼通風(fēng)的地方，用遮陽傘遮擋，同時(shí)用涼水擦拭身體，幫助散熱。
3. 報(bào)告與響應(yīng)：現(xiàn)場負(fù)責(zé)人接到報(bào)告后，迅速趕赴現(xiàn)場，查看中暑者的情況，啟動應(yīng)急預(yù)案，通知工地醫(yī)療室的醫(yī)護(hù)人員前來進(jìn)行初步診斷和處理。
4. 醫(yī)療轉(zhuǎn)運(yùn)：如果中暑者的'癥狀較為嚴(yán)重，醫(yī)護(hù)人員判斷需要送醫(yī)治療，立即聯(lián)系附近的醫(yī)院，安排車輛將中暑者送往醫(yī)院，并安排專人陪同。
5. 后續(xù)處理：演練結(jié)束后，對演練情況進(jìn)行總結(jié)，對施工人員進(jìn)行防暑降溫知識的再培訓(xùn)，完善工地的防暑降溫措施，如增加遮陽設(shè)施、調(diào)整作業(yè)時(shí)間等。
預(yù)防中暑應(yīng)急措施 7
隨著氣溫的升高，夏季已經(jīng)悄然而至。夏季中暑是在高溫天氣下人體因熱應(yīng)激而產(chǎn)生的生理反應(yīng)，其發(fā)病率居高不下。因此，制定夏季中暑應(yīng)急預(yù)案十分重要，以應(yīng)對緊急情況。
一、中暑的癥狀
1.皮膚發(fā)紅
皮膚會因過度的熱量而出現(xiàn)濕潤、紅潤的現(xiàn)象。
2.身體發(fā)熱
體溫會上升，出現(xiàn)明顯的發(fā)熱癥狀。
3.頭痛、頭暈
中暑時(shí)，頭部會出現(xiàn)劇烈的頭痛、頭暈等癥狀。
4.呼吸急促
由于熱量過多，人體會出現(xiàn)呼吸急促的`現(xiàn)象。
5.眼睛發(fā)花
由于中暑時(shí)血液循環(huán)不暢，眼睛會出現(xiàn)發(fā)花的情況。
二、中暑急救方法
1.立即換衣服
如發(fā)現(xiàn)受中暑的人員，立即換下其上衣、褲子等衣物，并用毛巾或紗布等物阻止其進(jìn)一步流汗。
2.喝清涼的水
受中暑后，身體需要多喝水來補(bǔ)充體內(nèi)的水分，以維持生命活動。建議飲用250毫升的白開水或飲用富含礦物質(zhì)的電解質(zhì)。
3.手術(shù)毛巾打冷水
如果條件允許的話，可以讓中暑者手術(shù)毛巾浸泡在冷水中，輕輕擰幾下后貼在頸部、背部等處，以降低體溫。
4.尋求醫(yī)生幫助
如中暑昏迷或情況嚴(yán)重，請立即前往醫(yī)院就診。
三、預(yù)防中暑的措施
1.避開高溫時(shí)段
在當(dāng)天氣預(yù)報(bào)較高時(shí)，應(yīng)避免在高溫時(shí)段外出，而在早上或傍晚等溫度相對較低的時(shí)候進(jìn)行活動。
2.穿透氣性較強(qiáng)的衣服
夏季應(yīng)穿上質(zhì)地較為透氣性的衣服，而避免穿著厚重、密不透風(fēng)的衣服。
3.多喝水
平時(shí)多飲清水，以補(bǔ)足體內(nèi)的水分。
4.適量運(yùn)動
適量參與戶外運(yùn)動，而不是過度運(yùn)動，以避免出現(xiàn)過度疲勞和中暑的情況。
總之，遇到中暑等應(yīng)急情況時(shí)，我們需要迅速采取相應(yīng)的措施，以保證受中暑者的健康和安全。而在預(yù)防中暑方面，我們應(yīng)該保持自身的警惕心，并注意各種中暑的預(yù)防措施。期望大家妥善處理應(yīng)急事件，保衛(wèi)自己的健康。
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