什么茶不能喝

　　鐘愛喝茶的你會喝茶嗎?你知道什么茶不能喝嗎?下面小編為大家介紹什么茶不能喝，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　什么茶不能喝

　　1、變質(zhì)

　　茶葉吸濕性強，若保持失當就會導致發(fā)霉變質(zhì)。有些人出于節(jié)儉拿來曬曬后又泡茶喝，這對身體健康是非常不利的。發(fā)霉變質(zhì)的茶葉里有可能含有青霉酸、氯環(huán)素等多種霉菌素，這些毒素進入人體，易引發(fā)腹瀉、腹痛、頭暈、四肢無力等癥狀。因此，各位茶友們一定要杜絕喝變質(zhì)發(fā)霉的茶。

　　2、頭道茶

　　這里說的頭道茶，意思就是第一泡的茶湯。茶葉在種植、加工、包裝等過程中，都會受到農(nóng)藥、塵土等物質(zhì)的污染，頭道茶可能含有大量的灰塵、少量的農(nóng)藥等。雖然沒有報道或資料指出頭道茶會對人體健康不利，但從衛(wèi)生安全的角度來說，茶侃網(wǎng)小編還是建議大家不要喝為好哦。

　　3、醒酒茶

　　民間流傳這這么一個做法：習慣在喝酒后喝適量濃茶來醒酒。其實這種做法是非常錯誤的。濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等成分，這些成分會刺激人體大腦神經(jīng)和腎臟，酒后喝會使得酒精中的毒物成分醛尚未分解就從被強制加速排出，不僅極為損害腎臟，而且還會加重飲酒者的心臟負擔。

　　4、隔夜茶

　　沖泡隔了一夜或沖泡時間過長的茶，茶湯中的營養(yǎng)成分大多已經(jīng)流失;同時由于茶湯擱置時間太久，多半滋生了大量的微生物，不僅很不衛(wèi)生，喝了還會對刺激、損害腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉、腸胃炎等癥狀。

　　5、串味茶

　　茶葉不僅吸濕強，吸味性也非常的強。若不注意正確保存，和其他有味道的東西一起存放，就會導致變味。而變味的茶，有可能其品質(zhì)已經(jīng)發(fā)生變化。喝變質(zhì)的茶有可能會導致腹瀉、腹痛、急性腸胃炎等現(xiàn)象。這樣不好的危害，你還敢喝嗎?

　　6、濃茶

　　茶葉中大多含有大量的咖啡堿、茶堿、茶多酚等刺激成分，濃茶刺激性更強，喝后不僅有損腸胃，還會導致失眠、頭暈，甚至嘔吐的癥狀。所以，濃茶也是喝不得的呀。

　　喝茶的講究

　　不要喝太濃的茶

　　茶葉中含有鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質(zhì)。當人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙，同時鞣酸還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，對消化吸收也有一定影響。所以適量飲茶才對。

　　不要用滾開水泡茶

　　大家習慣用滾開水泡茶，其實這也是不對的。泡茶的`最佳溫度是80度左右的水，這樣不會破壞茶葉中的維生素等有益成分，而且鞣酸析出含量也少，對鐵質(zhì)吸收和營養(yǎng)消化方面的影響不是很大。另外用滾開水浸泡的茶還會影響口感和香氣，而且茶色容易發(fā)黑，不透亮。因此，應把開水灌入暖瓶放1~2小時后再泡茶，隨泡隨飲。

　　不要睡前飲茶

　　茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿等，具有較強的興奮大腦的作用，如果睡前飲茶過多，勢必難于入睡，并增加排尿次數(shù)。很容易影響睡眠質(zhì)量，嚴重的還會導致失眠。

　　喝茶的好處

　　1、提高肌肉耐力

　　研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

　　2、抵抗紫外線

　　茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

　　3、保持身材

　　唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。

　　4、抵御輻射

　　國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

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