首次獻血的注意事項

　　“無償獻血，無尚光榮”，很多人一直在為生命助力，但是還有一部分對于獻血有所顧慮與擔(dān)心。下面是小編收集整理的首次獻血的注意事項，希望對您有所幫助！

　　首次獻血的注意事項

　　首次參加獻血的人中有極少數(shù)人會發(fā)生獻血反應(yīng)，表現(xiàn)為心慌、頭暈、面色蒼白、惡心等，然后出汗。造成這種反應(yīng)的因素很多，有的是對獻血知識不了解，精神緊張；有的是心理因素，看到別人暈眩，自己也覺得暈了；有的獻血前疲勞過度等等。但大多數(shù)人因為滿懷著愛心前來獻血，克服了恐懼心理，往往都能夠體驗愉快的獻血過程。

　　對于首次參加獻血的人，獻血前應(yīng)該做好充分準(zhǔn)備：除學(xué)習(xí)一些必要的獻血知識，消除緊張心理因素外，獻血前幾日應(yīng)盡可能休息好，保證充足的睡眠。為保證血液質(zhì)量，獻血前兩天可以按照往常的習(xí)慣進餐，但要以低脂肪為主，不要吃油膩食物，如肥肉、油炸食物；不能飲酒。獻血當(dāng)天不能空腹獻血，應(yīng)當(dāng)吃一些清淡食物。獻血前還應(yīng)把手臂清洗干凈，避免穿刺部位感染。獻血前一周內(nèi)，若有感冒、發(fā)熱或腹瀉等不適，以及女性月經(jīng)期間都應(yīng)暫緩獻血，獻血前不能服用任何藥物。

　　首次獻血后，有幾個注意事項，首先要及時按住進針的地方，不要搓揉，至少5分鐘避免扎針的地方出現(xiàn)紅腫青紫現(xiàn)象；避免立即彎腰下蹲；避免劇烈運動：如抬舉重物、駕駛大型汽車或者操作大型機器、劇烈的`體育運動等；較平時多補充流質(zhì)飲料，如水和果汁；注意多休息，多喝水，無需刻意進補營養(yǎng)品，幾天之內(nèi)即可完全恢復(fù)如常了。

　　獻血的好處

　　一、降低血液粘稠度

　　科學(xué)獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等成分，可使血液粘稠度明顯降低，血液流速較快，腦血流量提高，緩解或預(yù)防高粘血癥。

　　二、增強造血機能

　　多次獻血后，人體對血液減少的反應(yīng)更加靈敏，補充血液的速度更快，從而能一直保持造血機能處于的旺盛的狀態(tài)。

　　三、降低心腦血管疾病的發(fā)生

　　血液中過剩的鐵和銅，是誘發(fā)心臟病的重要因素，而適量的科學(xué)獻血，能減少血液中多余的鐵和銅，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生。

　　促進新陳代謝、延年益壽

　　人體內(nèi)每時每刻都有大量的血細胞在衰老死亡，同時又有新的血細胞在誕生成長，而獻血后，人體內(nèi)的血液減少，會刺激造血器官加速生產(chǎn)血細胞，新產(chǎn)生的年輕血細胞，不但可以輸送更多的氧氣和營養(yǎng)成分到達全身，而且具有很強的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益壽作用。

　　獻血的注意事項

　　獻血前要注意保持充足的睡眠，不要做劇烈的運動。

　　獻血前和獻血當(dāng)天飲食可以按往常的習(xí)慣進餐，但要以低脂肪為宜，不要吃油膩食物，葷食和豆類食品，尤其不要喝酒。

　　忌空腹獻血，可以適當(dāng)吃一些稀飯，饅頭，醬菜等清淡食物。

　　獻血者在獻血前一周不能服用抗血小板聚集或抑制血小板代謝的藥物，如阿司匹林、維生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶堿、氯霉素及抗過敏藥物等。

　　獻血后，針孔處要壓迫3-5分鐘。一兩天內(nèi)不做劇烈活動。針孔處要保持清潔，以免發(fā)生感染。在針孔周圍有時出現(xiàn)青紫，是少量血液溢到血管外而引起，會自然吸收。

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