霧霾天出行有哪些注意事項(xiàng)
導(dǎo)讀：在城市里，我們有時(shí)會(huì)見(jiàn)到霧霾的天氣，霧霾的時(shí)候，給我們的出行造成了大大的'不便。下面是由小編為大家整理的“霧霾天出行有哪些注意事項(xiàng)”，歡迎大家閱讀，僅供大家參考，希望對(duì)您有所幫助。
1.霧霾天氣少開(kāi)窗
霧霾天氣早晚盡量不要開(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)，霧氣散的差不多時(shí)再開(kāi)窗通風(fēng)。
2.停止晨練
喜歡晨練不得不停止你的晨練了。晨練時(shí)人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質(zhì)會(huì)被吸入呼吸道，從而危害健康�？梢愿脑谔�(yáng)出來(lái)后再晨練。也可以改為室內(nèi)鍛煉。從太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)間推算，冬天室外鍛煉比較好的時(shí)間段是上午9時(shí)。
3.減少外出
抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應(yīng)盡量減少出門(mén)，或減少戶外活動(dòng)，外出時(shí)戴口罩防護(hù)身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來(lái)后，應(yīng)立即清洗面部及裸露肌膚。
4.外出做好防護(hù)措施
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。口罩以棉質(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過(guò)敏，而且易清洗。外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
5.行車走路要倍加小心
中等和重度霧霾天氣下，能見(jiàn)度較低，視線差，駕車、騎車和步行的人們都應(yīng)多加小心，特別是通過(guò)交叉路口和無(wú)人看管的鐵道口時(shí)，要減速慢行，遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生交通事故
6.盡量遠(yuǎn)離馬路
上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段，污染物濃度最高。要是你因?yàn)樯舷掳嗖坏貌蛔咴隈R路邊上，那么盡量少說(shuō)話，或者帶個(gè)口罩。
7.盡量減少去人多地方
一些地方空氣流通差易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。霧霾天氣盡量減少外出，外出時(shí)可戴棉質(zhì)口罩來(lái)預(yù)防呼吸道受霧天“污染”。外出歸來(lái)及時(shí)清洗臉部及裸露皮膚，也可清水沖洗鼻腔。
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