考研考前心理調(diào)節(jié)的注意事項(xiàng)
考研初試將近，想必大家的心情都是緊張的，在這里為大家準(zhǔn)備了一些考研考前心理調(diào)節(jié)的注意事項(xiàng)，希望可以幫助大家。
1.樂(lè)觀向上、信心十足、不怕失敗，建立不服輸?shù)男膽B(tài)。
把硬漢的形象作為自己的激勵(lì)者。學(xué)習(xí)他們遇險(xiǎn)不驚、沉著機(jī)智的優(yōu)點(diǎn)，這正是在臨場(chǎng)中所需要的精神。
2. 有些考生的心理狀態(tài)是波浪式的，時(shí)好時(shí)壞，這是不良心理與良好心理進(jìn)行斗爭(zhēng)的結(jié)果，有時(shí)良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時(shí)反之。
考生的心理的不穩(wěn)定會(huì)加速思想轉(zhuǎn)變，要克服不良心理活動(dòng)的出現(xiàn)，就要當(dāng)心冒出恐懼、煩躁等不良情緒，要通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力淡化不良情緒，使良好的心理活動(dòng)成為一種習(xí)慣。這樣做剛開(kāi)始帶有強(qiáng)制性，困難較大，可是，以后就會(huì)逐漸適應(yīng)。
3. 要在學(xué)習(xí)生活中尋找樂(lè)趣。
在辛苦的'復(fù)習(xí)備考之時(shí)，適當(dāng)參加體育鍛煉和興趣活動(dòng)，讓自己有更多的愉快情緒體驗(yàn)，“枯燥”的復(fù)習(xí)也就會(huì)有許多樂(lè)趣的體會(huì)。要放松緊繃的神經(jīng)。
4. 平心靜氣，注重總結(jié)。
考生要對(duì)這一年來(lái)的復(fù)習(xí)做正確的總結(jié)，要能夠客觀、正確地認(rèn)識(shí)復(fù)習(xí)成果，去掉不必要的擔(dān)憂，把心理活動(dòng)與客觀實(shí)際聯(lián)系起來(lái)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，保持平穩(wěn)的心態(tài)，勢(shì)必走上成功之路。
以上就是總結(jié)的考研考前心理調(diào)節(jié)的注意事項(xiàng)。希望對(duì)大家有所幫助！
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