寶寶睡著了要注意的注意事項(xiàng)
寶寶睡著了要注意什么？睡眠對(duì)于寶寶來(lái)講是非常重要的，關(guān)乎著正常的生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于寶寶睡眠，從空間、穿著等都有講究。那么寶寶睡著了要注意什么呢？
剛出生的寶寶生命力極其脆弱，他們需要爸爸媽媽的精心呵護(hù)與照料，父母的一個(gè)稍不留心，對(duì)寶寶的傷害都是難以估測(cè)的。那么這個(gè)時(shí)期，父母要注意什么呢？下面我們?nèi)タ纯窗桑?/p>
寶寶睡覺(jué)注意事項(xiàng)
新生兒房間夜間不能常開(kāi)燈
許多剛做父母的年輕人，夜里為便于給新生兒喂奶、換尿片，總愛(ài)在房間內(nèi)通宵點(diǎn)燈，這樣做對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)不利。不久以前，英國(guó)一家醫(yī)院的新生兒醫(yī)療研究小組報(bào)告，晝夜不分地處于光照環(huán)境中的新生兒，往往會(huì)出現(xiàn)睡眠和喂養(yǎng)方面的問(wèn)題。
不要讓新生兒睡軟床
有些專(zhuān)家認(rèn)為，新生兒體內(nèi)的自發(fā)的內(nèi)源性晝夜變化節(jié)律會(huì)受光照、噪聲及物理因素的影響。在這種情況下，晝夜有別的環(huán)境對(duì)他們的生長(zhǎng)發(fā)育較為有利。
目前，隨著人們生活水平的提高，家具不斷更新，木板床被舒適、造型美觀的沙發(fā)軟床或彈簧床取代。父母為了讓新生兒睡得好、睡得舒服，往往買(mǎi)上一張沙發(fā)軟床或彈簧軟床給寶寶，認(rèn)為寶寶睡軟床，不會(huì)碰傷寶寶的身體。其實(shí)，這種做法是有害的，不利于新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
不要讓寶寶睡在爸爸和媽媽中間
讓寶寶睡在媽媽和護(hù)欄之間，或者把床推到緊挨著墻的地方，讓寶寶睡在媽媽與墻之間，而不是爸爸與媽媽中間。要確保床與墻之間之間沒(méi)有任何缺口。如果有，要把嬰兒毛毯卷起來(lái)，堵住任何一個(gè)可能的缺口。
新生兒睡眠不安
如果新生兒經(jīng)常夜晚哭鬧不眠，應(yīng)該盡量讓他白天少睡覺(jué)。如果是在其他時(shí)間內(nèi)睡眠不安，應(yīng)該認(rèn)真找找原因，再采取相應(yīng)措施。你可以看看室內(nèi)溫度是否過(guò)高，或包裹得是否太多，看看寶寶是不是因太熱而睡不安穩(wěn)。如果寶寶小腿發(fā)涼，則表示寶寶是由于保暖不足而不眠，可加蓋被子或用熱水袋在包被外保溫。
另外，若大小便使尿布濕了，寶寶不舒服也睡不踏實(shí)，或者寶寶沒(méi)有吃飽時(shí)也會(huì)睡眠不安。如果上述情形都不存在，那么媽媽就要考慮寶寶是不是患有低鈣血癥。如果除睡眠不安還伴有發(fā)燒、不吃奶等其他癥狀時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查，請(qǐng)醫(yī)生醫(yī)治。
睡姿選擇
睡姿有仰臥、俯臥和側(cè)臥。那么，新生兒應(yīng)采用什么樣的睡姿最好呢？
仰臥：這種睡姿使全身肌肉放松，對(duì)心肺、胃腸和膀胱等全身臟器的壓迫最少，是目前廣泛接受的觀點(diǎn)。但是新生兒的胃呈水平位，吃奶時(shí)進(jìn)入胃里的空氣要排出來(lái)，仰臥時(shí)溢乳很危險(xiǎn)。
俯臥：這種睡姿對(duì)心肺、胃腸、膀胱壓迫較重，口也容易流出不易下咽，容易引起寶寶窒息。
側(cè)臥：這種睡姿既對(duì)重要器官無(wú)過(guò)分壓迫，又利于肌肉放松，萬(wàn)一寶寶溢乳也不致嗆入氣管，也是一種應(yīng)該提倡的小兒睡眠姿勢(shì)。
所以，不管是采取仰臥還是側(cè)臥，新生兒都不能自己?jiǎn)为?dú)睡眠，要與媽媽同睡，以降低新生兒猝死的發(fā)生率。正確的做法是，經(jīng)常為寶寶變換體位，一般4小時(shí)調(diào)換一次。
不要讓寶寶在車(chē)?yán)锼X(jué)
“每次寶寶在車(chē)上睡著了，我都舍不得叫醒他，即使到家了也讓他安靜地自然醒比較好�！� 現(xiàn)在汽車(chē)走進(jìn)了千家萬(wàn)戶，汽車(chē)出行日益增多，寶寶在路上睡著了自然不能完全避免。到了目的地，可是寶寶還沒(méi)有醒，讓寶寶在車(chē)?yán)锼殉蔀榱吮姸鄫寢尩氖走x�？墒�，媽媽你沒(méi)有注意到的是，你的做法恰恰是將寶寶送入了一個(gè)危險(xiǎn)的環(huán)境中。
危害汽車(chē)在行使過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一氧化碳，并有少量的一氧化碳進(jìn)入車(chē)廂內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)給寶寶帶來(lái)安全危險(xiǎn)；現(xiàn)在汽車(chē)座位多是真皮或仿真皮設(shè)計(jì)，寶寶睡在這樣的座位上不利于體內(nèi)汗液正常排出體外，從而影響寶寶分泌系統(tǒng)功能正常發(fā)揮作用，甚至引起皮膚炎癥；在不注意的情況下，睡寶寶也會(huì)因?yàn)槠?chē)的突然啟動(dòng)、停車(chē)而碰到車(chē)壁，造成一定的傷害。
專(zhuān)家指導(dǎo)
擦拭汗液：汽車(chē)到達(dá)目的地后，媽媽首先要用干凈的毛巾擦拭睡寶寶身上的汗液，減輕睡寶寶不舒適感。為了避免寶寶感冒，媽媽在給睡寶寶擦拭汗液的過(guò)程中最好不要解開(kāi)衣服，可以從睡寶寶后背伸入擦拭。
披外套：睡寶寶在汽車(chē)內(nèi)體溫會(huì)比平時(shí)高2℃～3℃，因此媽媽在睡寶寶出車(chē)前，需要給寶寶披一件外衣或毯子，這樣可以避免睡寶寶受到冷風(fēng)的刺激，引發(fā)感冒。
動(dòng)作輕：媽媽在抱睡寶寶出車(chē)的過(guò)程中動(dòng)作要輕，最好有其他人從旁協(xié)助。動(dòng)作過(guò)大容易使寶寶受到驚嚇。 “我知道噪音對(duì)寶寶的危害很大，為了寶寶能睡個(gè)安穩(wěn)好覺(jué)，我讓他在無(wú)聲房間里睡�！� 嘈雜的環(huán)境會(huì)讓寶寶睡得非常的不安穩(wěn)，為了給寶寶一個(gè)好的睡眠環(huán)境，許多媽媽選擇無(wú)聲環(huán)境。無(wú)聲環(huán)境看似能給睡寶寶一個(gè)舒適的睡眠，其實(shí)更多的是帶給寶寶傷害。 危害 無(wú)聲環(huán)境能夠使寶寶產(chǎn)生恐懼不安的`感覺(jué)，心理上產(chǎn)生巨大壓力，尤其是能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成嚴(yán)重的后果，引起食欲減退、情緒煩躁、思維混亂等癥狀。
控制噪音：為了改善睡寶寶的睡眠環(huán)境，媽媽需要控制寶寶房間的噪音。媽媽可以在寶寶的房間放置一個(gè)鬧鐘，指針跳動(dòng)的咔咔聲打破了房間的無(wú)聲環(huán)境；寶寶在睡眠日寸，媽媽要將房門(mén)關(guān)閉，以免隔壁高分貝的談話聲影響到寶寶的正常休息。如果寶寶房間附近有工地施工，媽媽需要將寶寶帶往其他噪音低的地方暫時(shí)居住。
“寶寶很貪玩，還常常拉著我一起游戲，為了不影響寶寶休息，我把游戲控制在他睡覺(jué)前1小時(shí)結(jié)束。” 媽媽在陪著自己可愛(ài)的寶寶玩耍時(shí)，經(jīng)常會(huì)忘記時(shí)間�？墒菍殞毜睦б馍蟻�(lái)了，媽媽只好哄寶寶進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。這種行為會(huì)嚴(yán)重危害到寶寶的大腦與身體發(fā)育。
危害一：睡眠質(zhì)量差
寶寶玩耍后會(huì)很興奮，這時(shí)候媽媽哄寶寶入睡會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。寶寶；雖然進(jìn)人了睡眠狀態(tài)，可是他的精神活動(dòng)還在持續(xù)，并沒(méi)有得到休息。這時(shí)候?qū)殞毢苋菀讖乃咧斜辉胍舫承�，造成睡眠的中斷。這種睡眠質(zhì)量很難保證寶寶充分的休息，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響寶寶大腦與身體發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成寶寶睡眠時(shí)間的混亂，引發(fā)其他疾病。
危害二：降低抗病力
寶寶睡眠質(zhì)量不好，會(huì)阻礙寶寶身體免疫系統(tǒng)功能的發(fā)育，降低睡寶寶身體的免疫力，降低抗病力，使寶寶易患疾病。 專(zhuān)家指導(dǎo) 掌握睡眠規(guī)律：寶寶睡眠時(shí)間都有一定的規(guī)律性，但每個(gè)寶寶并不完全相同，媽媽只有把握了自己寶寶的睡眠時(shí)間，才能夠更好地安排寶寶的游戲時(shí)間。媽媽在寶寶睡前的1～2小時(shí)內(nèi)可以做一些簡(jiǎn)單的智力類(lèi)游戲，在寶寶睡前1小時(shí)禁止做任何游戲，尤其是需要大量體力的游戲。媽媽可以在寶寶睡前放一些輕松、舒緩的音樂(lè)，幫助寶寶入睡。 睡前洗澡：寶寶每天洗澡不僅促進(jìn)血液循環(huán)，更有利于健康成長(zhǎng)，促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提高。媽媽可以在寶寶晚睡前給寶寶洗澡，這樣寶寶就能擁有一個(gè)“好夢(mèng)”。但媽媽要注意，寶寶剛吃完?yáng)|西后是不能洗澡的，要間隔1小時(shí)方可入浴；洗完澡后，媽媽可以給寶寶做一些撫觸，讓他舒舒服服入睡。
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