關(guān)于大學(xué)建議書(shū)匯編六篇
在我們平凡的日常里，我們都跟建議書(shū)有著直接或間接的聯(lián)系，建議書(shū)有利于推進(jìn)工作或任務(wù)的順利開(kāi)展。那么一般建議書(shū)是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編收集整理的大學(xué)建議書(shū)6篇，歡迎閱讀與收藏。
大學(xué)建議書(shū) 篇1
1、多開(kāi)展一些有益于學(xué)生的文體活動(dòng)，注意學(xué)生的全面發(fā)展。
2、老師多與家長(zhǎng)溝通交流。
3、多開(kāi)展各種安全紀(jì)律教育活動(dòng)。
4、不亂訂書(shū)刊，不亂收費(fèi)，收費(fèi)制度應(yīng)透明。
5、教師要掌握學(xué)生的實(shí)際情況，以便于因材施教，不要歧視差生。
6、對(duì)學(xué)生要嚴(yán)格要求，加強(qiáng)管理。
7、教師應(yīng)多做耐心教育，多表?yè)P(yáng)學(xué)生。
8、建筑工地一定要采取措施保護(hù)學(xué)生的安全。
10、優(yōu)化育人環(huán)境，排除社會(huì)不良青年到校擾亂。
11、教師要多關(guān)心體貼學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
12、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的品德教育，有部分學(xué)生在路上違反群眾紀(jì)律。
13、教師要注意身心健康。
14、多組織軍訓(xùn)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的吃苦能力。
15、讓學(xué)生多實(shí)踐學(xué)到的知識(shí)。
16、現(xiàn)在部分學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力太輕。
大學(xué)建議書(shū) 篇2
春回大地，姹紫嫣紅，又是一年芳草綠。陽(yáng)春三月，是收獲美麗的季節(jié)，是收獲陽(yáng)光的季節(jié)，是收獲溫暖的季節(jié)。為了倡導(dǎo)文明，厲行節(jié)約，使我們的校園更加圣潔美麗，使我們的文明程度進(jìn)一步提高，在本學(xué)期開(kāi)展“倡文明,樹(shù)當(dāng)代大學(xué)生形象”活動(dòng)，我們向全校大學(xué)生發(fā)出如下倡議：
一、遵紀(jì)守法，維護(hù)公德。認(rèn)真學(xué)習(xí)校規(guī)校紀(jì)和國(guó)家的法律法規(guī)，做到知法、懂法、守法，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，愛(ài)校如家。在教學(xué)區(qū)不大聲喧嘩，不嬉笑打鬧;在宿舍內(nèi)，不打撲克，不睡懶覺(jué);在公共場(chǎng)所，不言談污穢，不接吻擁抱，不吸煙，不酗酒，自覺(jué)維護(hù)公共秩序。愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的照明、供水、供氣、通信等公物設(shè)施、設(shè)備，愛(ài)護(hù)公共財(cái)物，不隨意損壞。
二、厲行節(jié)約，反對(duì)浪費(fèi)。節(jié)約用水、用電，隨手關(guān)閉水龍頭，下課、下晚自習(xí)后要關(guān)閉教室內(nèi)所有的電燈、電風(fēng)扇、多媒體等電器，杜絕“長(zhǎng)流水”、“長(zhǎng)明燈”等不良現(xiàn)象;要節(jié)約每一粒糧食，不要將吃剩的饅頭隨意扔進(jìn)垃圾筒;要節(jié)約每一張紙，不要讓一張白紙保留著她的圣潔就提前“退休”;要節(jié)約每一分錢(qián)，要體會(huì)父母的艱辛和不易。
三、保護(hù)環(huán)境，講究衛(wèi)生。自覺(jué)愛(ài)護(hù)花草、樹(shù)木和各種公益設(shè)施，做到不踐踏草坪，不爬墻爬樹(shù)，不攀折花木，不亂刻、亂涂、亂劃、亂貼，不亂扔果皮、紙屑、塑料袋等廢棄物，少吃口香糖，不隨地吐痰。講究個(gè)人衛(wèi)生，保持自身整潔，樹(shù)立自身形象。要學(xué)習(xí)環(huán)保知識(shí)，樹(shù)立環(huán)保意識(shí)，積極參加環(huán)�；顒�(dòng)，自覺(jué)清掃宿舍衛(wèi)生，自覺(jué)維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生。
四、安全在校，加強(qiáng)自律。妥善保管自身財(cái)物和公共財(cái)物，養(yǎng)成安全防范意識(shí);愛(ài)護(hù)公共消防器材和設(shè)施，不帶易燃易爆物等危險(xiǎn)品進(jìn)入校園和宿舍;不在宿舍內(nèi)使用電爐、電飯鍋及電熱水壺等大功率電器，不在宿舍內(nèi)使用酒精爐等危險(xiǎn)品做飯;不在宿舍內(nèi)看電視，彈吉他，大聲放音樂(lè)，不在樓道內(nèi)穿旱冰鞋或滑板行走;不帶異性朋友進(jìn)入宿舍;不外出租房居住;進(jìn)出校園佩帶胸卡，主動(dòng)配合保衛(wèi)人員查驗(yàn)。
五、努力學(xué)習(xí)，互幫互助。嚴(yán)格按學(xué)院的作息時(shí)間行事，做到按時(shí)起床、上早操、上課、上晚自習(xí)，不曠課、不遲到、不早退，嚴(yán)格杜絕通宵上網(wǎng)、通宵打撲克，不無(wú)事外出在大街上閑逛，認(rèn)真學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)本領(lǐng)。對(duì)周?chē)耐瑢W(xué)要做到有求必應(yīng)，互幫互助，不歧視、不鄙視、不排斥、不愚弄那些在心理上或生理上有缺陷的同學(xué)。
六、教室專(zhuān)心學(xué)習(xí)，杜絕大聲喧嘩、打電話(huà)、吃東西、早晨帶早飯進(jìn)教室等不文明現(xiàn)象的發(fā)生。尊重老師、尊重老師的辛勤勞動(dòng)，按時(shí)上課、不遲到早退、不曠課、保證上課紀(jì)律是我們作為一名大學(xué)生的基本素質(zhì)。
同學(xué)們，快行動(dòng)起來(lái)!讓我們牢記雷鋒精神，從我做起，從自身做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起，講文明，倡節(jié)約，樹(shù)新風(fēng)，塑形象，努力爭(zhēng)做文明大學(xué)生，為創(chuàng)建文明校園，為了我們學(xué)院更加美好的明天而努力奮斗!
xxxx學(xué)生會(huì)
二零xx年三月十四日
大學(xué)建議書(shū) 篇3
隨著以信息技術(shù)為代表的科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展，隨之掀起了網(wǎng)絡(luò)熱潮。網(wǎng)絡(luò)改變了我們生活。
我們也清楚的看到，互聯(lián)網(wǎng)負(fù)面影響也有顯現(xiàn)，尤其是對(duì)大學(xué)生的影響尤甚。網(wǎng)上的腐朽文化，對(duì)部分大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀、道德觀進(jìn)行侵略；網(wǎng)上的黃色流毒，對(duì)部分大學(xué)生的身心進(jìn)行摧殘；網(wǎng)上的暴力文化，對(duì)部分大學(xué)生的行為進(jìn)行誤導(dǎo)。對(duì)少數(shù)大學(xué)生造成了極大的危害，讓我們感到非常痛心。
為了在全系倡導(dǎo)文明上網(wǎng)，健康上網(wǎng)，學(xué)習(xí)上網(wǎng)，時(shí)政上網(wǎng)，遠(yuǎn)離低俗，遠(yuǎn)離毒源，營(yíng)造校園網(wǎng)絡(luò)文明、健康的環(huán)境。我們特向全系同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、遵守《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，爭(zhēng)做網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范榜樣。我們要學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德意識(shí)，分清網(wǎng)上善惡美丑的界限，激發(fā)對(duì)美好網(wǎng)絡(luò)生活的向往和追求，形成良好的網(wǎng)絡(luò)道德行為規(guī)范。
2、遵守《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，爭(zhēng)做網(wǎng)絡(luò)文明的使者。我們要認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)文明的內(nèi)涵，懂得崇尚科學(xué)、追求真知的道理，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文明意識(shí)，使用網(wǎng)絡(luò)文明語(yǔ)言，倡導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)文明新風(fēng)，營(yíng)造健康的網(wǎng)絡(luò)道德環(huán)境。
3、遵守《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，爭(zhēng)做網(wǎng)絡(luò)安全的衛(wèi)士。我們要了解網(wǎng)絡(luò)安全的重要性，合法、合理地使用網(wǎng)絡(luò)的資源，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，監(jiān)督和防范不安全的隱患，維護(hù)正常的網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行秩序，促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)的健康發(fā)展。
網(wǎng)絡(luò)在我們面前展示了一幅全新的生活畫(huà)面，同時(shí)，美好的網(wǎng)絡(luò)生活也需要我們用自己的美德和文明共同去創(chuàng)造。讓我們積極響應(yīng)《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》的號(hào)召，從我做起，從現(xiàn)在做起，自尊、自律，上文明網(wǎng)，文明上網(wǎng)。
大學(xué)建議書(shū) 篇4
冬去春來(lái)，春暖花開(kāi)，生態(tài)公園里一片生機(jī)。這里百花盛開(kāi)，陽(yáng)光明媚，花紅柳綠，大家可以去生態(tài)公園春游。
生態(tài)公園可美了!青草弟弟向上探出了頭，打聽(tīng)春天的消息;柳樹(shù)姑娘抽出了新的枝條，長(zhǎng)出了嫩綠的葉子，一陣風(fēng)吹過(guò)，柳樹(shù)姑娘在風(fēng)中得意地?fù)u擺著自己的長(zhǎng)發(fā)。河里的小魚(yú)快活極了，它們一會(huì)兒竄到這兒，一會(huì)兒竄到那兒，真是個(gè)樂(lè)天派。在生態(tài)公園的小河邊，怪石壘壘，許多大石頭和河水結(jié)合在一起，真是完美的組合。在生態(tài)公園的馨蘭島上，還有一塊巨石，上面有許多凸出來(lái)的石頭，這些凸出來(lái)的石頭正好可以當(dāng)梯子，讓我們爬上去，一嘗攀登的快樂(lè)。這個(gè)可是膽大者的游戲，不過(guò)要注意安全噢!
生態(tài)公園里有一個(gè)巨大的石頭，在這石頭上醒目地刻著“博鰲園”三個(gè)紅字。大家可知道這個(gè)來(lái)歷嗎?是不是不知道啊，我來(lái)告訴你吧。在20xx年，由中國(guó)發(fā)起的“博鰲亞洲論壇”在我們高港舉行。這樣盛大的會(huì)議能在我們高港舉行是多么了不起的事情啊!為了紀(jì)念這個(gè)特殊意義的會(huì)議，我們高港人特別開(kāi)辟了一塊地方，命名為“博鰲園”。這樣的地方，不值得我們?nèi)タ纯磫?
當(dāng)然，景色美麗需要我們?nèi)ズ亲o(hù)，生態(tài)公園的一草一木，一水一石，會(huì)因我們而變得更加美好。
怎么樣，這里的景色漂亮吧?漂亮就去看看吧!
大學(xué)建議書(shū) 篇5
第一章 總論
一、項(xiàng)目名稱(chēng)
xx大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心
二、建設(shè)單位及法人
建設(shè)單位：xx大學(xué)
建設(shè)法人：王xx
三、擬建項(xiàng)目概況
我們致力于建設(shè)一個(gè)集文化交流、娛樂(lè)休閑、強(qiáng)身健體于一身努力促進(jìn)學(xué)生德智體美育全面發(fā)展的環(huán)境避風(fēng)港。將該項(xiàng)目未來(lái)的經(jīng)濟(jì)效益用于改善校園的文化建設(shè)和幫助需要幫助的師生，在全市樹(shù)立一個(gè)只屬于我校的品牌標(biāo)桿。
四、建設(shè)規(guī)模、內(nèi)容
本項(xiàng)目總用地面積8000平米，建筑面積3000平米，該中心包括學(xué)生大禮堂、室內(nèi)游泳池、室內(nèi)游泳池、健身房、桌球廳、乒乓球室等一系列等運(yùn)動(dòng)設(shè)施設(shè)備。
五、項(xiàng)目書(shū)編制依據(jù)
1. 國(guó)家計(jì)委頒發(fā)的《投資項(xiàng)目可行性研究指南》
2. 《建設(shè)項(xiàng)目經(jīng)濟(jì)評(píng)價(jià)方法與參數(shù)》
3. 建設(shè)部xxxx年《建設(shè)部可行性研究報(bào)告內(nèi)容和深度規(guī)定》
4. 項(xiàng)目建設(shè)單位提供的其它建設(shè)資料
第二章 項(xiàng)目建設(shè)的必要性
一、大學(xué)生活動(dòng)中心是滿(mǎn)足學(xué)校的急需
xx大學(xué)作為烏魯木齊市的主要大學(xué)，在全市甚至于全疆都在人才培養(yǎng)和文化引領(lǐng)方面發(fā)揮著不可替代的作用，也是文化興盛戰(zhàn)略中的重要環(huán)節(jié)，而人才培養(yǎng)的重點(diǎn)，就是學(xué)校能夠提供一個(gè)多元化的舞臺(tái)，讓同學(xué)的各項(xiàng)才華得以充分鍛煉和展示。學(xué)生活動(dòng)中心的建設(shè)，是對(duì)學(xué)生工作和學(xué)生活動(dòng)的大力支持，也是一個(gè)高校真正把學(xué)生當(dāng)作學(xué)校生活主體的必經(jīng)之路。
二、大學(xué)生活動(dòng)中心是滿(mǎn)足學(xué)生心理需求的需要
大學(xué)生活動(dòng)中心是大學(xué)生課外活動(dòng)的場(chǎng)所，它的功能特點(diǎn)是：其一，綜合性，它業(yè)務(wù)活動(dòng)繁多，使用頻繁，既組織文化娛樂(lè)活動(dòng)，又有學(xué)習(xí)輔導(dǎo)工作，其二，內(nèi)容復(fù)雜，具有較強(qiáng)的綜合性；其三，多樣性，各種活動(dòng)形式各異，項(xiàng)目繁多。
三、大學(xué)生活動(dòng)中心是學(xué)校整體中必不可少的一部分
大學(xué)生活動(dòng)中心是學(xué)校建設(shè)的一個(gè)重要機(jī)構(gòu)，對(duì)于高校開(kāi)展學(xué)生活動(dòng)，建設(shè)校園文化，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的新世紀(jì)人才，起著重要的作用。大學(xué)生活動(dòng)中心的.建立，與學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活密切相關(guān)，不但極大的豐富了學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，還有利于增強(qiáng)他們的各種能力，可以說(shuō)大學(xué)生活動(dòng)中心在一定程度上成為高職院校內(nèi)重要的實(shí)訓(xùn)基地之一，起著實(shí)驗(yàn)室、企業(yè)等實(shí)習(xí)基地所不能的重要作用。
第三章 需求分析
一、xx大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心的需求分析
為陶冶大學(xué)生的情操，提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，滿(mǎn)足大學(xué)生課外活動(dòng)的需求，提供大學(xué)生自我實(shí)踐和社會(huì)參與的機(jī)會(huì)，并為校學(xué)生會(huì)及其文化社團(tuán)提供相應(yīng)的活動(dòng)場(chǎng)所，擬建一座大學(xué)生活動(dòng)中心。
隨著新大南校區(qū)發(fā)展以及學(xué)生規(guī)模的增加，為滿(mǎn)足學(xué)生的文化活動(dòng)、休閑娛樂(lè)和交流學(xué)習(xí)等要求。需要在原xx友誼賓館三號(hào)樓旁，修建一個(gè)綜合性的大學(xué)生活動(dòng)中心。
建筑面積總建筑面積：3000㎡（可浮動(dòng)10%，凹廓按100％計(jì)算面積，柱廊按50％計(jì)算），功能組成及要求如下：
�、俣喙δ軓d500㎡，與清真餐廳+西餐廳+咖啡廳合用（含wifi ），并可用于各種聚會(huì)、小型音樂(lè)會(huì)、話(huà)劇等演出、舞會(huì)、電影播放等活動(dòng)（室外部分可作為延伸部分，考慮學(xué)生在春夏秋季的活動(dòng)要求，冬季可作為溜冰場(chǎng)。室外部分不計(jì)入面積）。
�、�300人報(bào)告廳，地面可不升起。
�、蹖W(xué)習(xí)區(qū)：包括美術(shù)、書(shū)法、音樂(lè)、舞蹈、攝影、溫室、編輯部及文學(xué)創(chuàng)作室、閱覽空間等各種活動(dòng)的要求，健身房應(yīng)配有淋浴間和更衣室，加公共面積不超過(guò)1000㎡，可全部分割成單獨(dú)的房間，也可根據(jù)各項(xiàng)活動(dòng)的特點(diǎn)，做成部分封閉，部分半圍合，部分開(kāi)敞的空間，但應(yīng)確保各種活動(dòng)應(yīng)有明確的界限。
�、苷褂[：100㎡（也可結(jié)合門(mén)廳、休息廳布置）可附設(shè)室外展場(chǎng)，室外部分不計(jì)入面積。
�、蓍T(mén)廳、休息廳、衛(wèi)生間、行政管理用房、配電室、儲(chǔ)藏空間、衣帽間和庫(kù)房面積由設(shè)計(jì)者自定。
第四章 項(xiàng)目選址和建設(shè)條件
一、項(xiàng)目選址
項(xiàng)目選址位于xx大學(xué)南校區(qū)中心道路交叉處
二、場(chǎng)地現(xiàn)狀
場(chǎng)地現(xiàn)在是一片未開(kāi)發(fā)的樹(shù)林，北側(cè)臨近學(xué)校籃球場(chǎng)，南側(cè)是密林。
三、道路交通
基地位于學(xué)校中心南北和東西向的道路交叉口，位于學(xué)校中心地帶，交通便利。
第五章 建設(shè)方案
大學(xué)生活動(dòng)中心建設(shè)方案略
第六章、項(xiàng)目組織方式與建設(shè)進(jìn)度
一、項(xiàng)目組織管理
項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)小組：由施工與監(jiān)督方共同選派 項(xiàng)目設(shè)計(jì)：xx大學(xué)建筑設(shè)計(jì)研究院 項(xiàng)目施工：社會(huì)招標(biāo)
項(xiàng)目施工：社會(huì)招標(biāo)
項(xiàng)目監(jiān)督：xx大學(xué)基建處
項(xiàng)目總經(jīng)理：由項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)小組委任
二、組織結(jié)構(gòu)圖
三、項(xiàng)目建設(shè)進(jìn)度
第七章 投資估算與資金籌措
一、投資估算
本項(xiàng)目計(jì)劃使用資金1300萬(wàn)元，流動(dòng)資金200萬(wàn)元，共計(jì)1500萬(wàn)元
二、資金使用計(jì)劃
1. 學(xué)校撥款有保障，政府撥款也較有保障，企業(yè)社會(huì)考慮的為最可能贊助，預(yù)計(jì)為500萬(wàn)元
2. 資金包括現(xiàn)金和物資、科研設(shè)備和其它等等值物品
3. 資金并不是短時(shí)間內(nèi)全部到位，而是隨時(shí)間進(jìn)展逐步到位
三、資金籌措
資金來(lái)源主要有三個(gè)途徑：政府撥款、學(xué)校撥款和企業(yè)社會(huì)贊助
第八章 結(jié)論與建議
一、結(jié)論
近年來(lái)xx大學(xué)正在探索并逐步形成有自己特色的現(xiàn)代教育思想和辦學(xué)理念，實(shí)施以全日制學(xué)位教育為主體，以發(fā)展面向社會(huì)急需人才和終身教育的多種類(lèi)教育和面向世界的高層次中外合作辦學(xué)為兩翼的新型辦學(xué)模式，貫徹“本科教育為立校之本，研究生教育為強(qiáng)校之路”的指導(dǎo)方針；實(shí)施“依托傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)，開(kāi)拓高新科技”的學(xué)科發(fā)展戰(zhàn)略；確立“知識(shí)、能力、人格”（KAP ）三位一體的全面素質(zhì)教育和復(fù)合型人才培養(yǎng)模式。學(xué)校正以“堅(jiān)持兩個(gè)中心（教育、科研），發(fā)揮四大功能（TRSC ，即教育育人、科研創(chuàng)新、服務(wù)社會(huì)、交往文明）”為目標(biāo)，努力建設(shè)文理交融、醫(yī)工結(jié)合，科技教育與人文教育協(xié)調(diào)發(fā)展的綜合性、研究型、國(guó)際化的一流現(xiàn)代大學(xué)。
二、建議
該項(xiàng)目需要考慮與學(xué)校的環(huán)境協(xié)調(diào)同時(shí)還應(yīng)考慮保護(hù)學(xué)校環(huán)境，同時(shí)建筑本身應(yīng)兼顧到節(jié)能的使用要求，同時(shí)該項(xiàng)目位于學(xué)校樹(shù)林周?chē)�，�?yīng)在個(gè)個(gè)方面的安全上面充分考慮，創(chuàng)造一種適合當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行文明大學(xué)活動(dòng)的場(chǎng)地。
大學(xué)建議書(shū) 篇6
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會(huì)嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧！每晚睡眠4小時(shí)或不足4小時(shí)的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺(jué)之前的2～3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí)，在睡前泡個(gè)熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
“我倡議從今天起拒絕熬夜，健康生活！”近日，隨著寒假放假臨近，西安的大學(xué)生小劉在微博、微信中剛發(fā)出不熬夜的倡議，就得到了不少同學(xué)點(diǎn)贊和響應(yīng)�！耙郧胺偶俣际前疽雇嫱ㄏ�，身體搞垮了心也收不回來(lái)了！”__同學(xué)笑呵呵地說(shuō)。
21歲的__同學(xué)就讀于__市一所著名高校，在他看來(lái)，熬夜似乎成了90后的生活習(xí)慣�！皠傞_(kāi)始是因?yàn)榕紶柕膶W(xué)習(xí)或者工作原因晚睡，后來(lái)不知不覺(jué)就變成了慣性”。同時(shí)，睡覺(jué)之前玩手機(jī)也是大多數(shù)年輕人晚睡的原因，刷微博、看朋友圈不知不覺(jué)就熬夜了。此外，看電視劇，看球賽，跟朋友通宵玩，情緒低落等等也都是年輕人熬夜的原因。尤其是每次放假后，熬夜的情況更加嚴(yán)重。小劉用親身經(jīng)歷說(shuō)，每次放假時(shí)就感覺(jué)徹底放松了，要么同學(xué)之間約著喝酒聚餐，要么通宵達(dá)旦的唱歌打牌，時(shí)間一長(zhǎng)身體搞垮了不說(shuō)，心也收不回來(lái)了。
據(jù)搜狐網(wǎng)、新華網(wǎng)等調(diào)查顯示，超過(guò)八成人有晚睡習(xí)慣，近七成因此出現(xiàn)健康問(wèn)題。在參與調(diào)查的2100人中：僅有16。10%的人天天在23時(shí)以前睡覺(jué)；23時(shí)到零時(shí)睡覺(jué)的占31。39%；零時(shí)到次日凌晨1時(shí)睡覺(jué)的占33。91%；凌晨1時(shí)以后睡覺(jué)的有18。53%。
根據(jù)研究表明，熬夜的直接危害就是讓人在白天容易疲勞、精神不振，昏昏沉沉影響工作和學(xué)習(xí)。長(zhǎng)期熬夜的危害更大，會(huì)導(dǎo)致人體免疫力降低，心肌梗塞、神經(jīng)衰弱等等疾病的發(fā)生，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。
__同學(xué)說(shuō)，他現(xiàn)在嘗試了一周不熬夜后，果然發(fā)現(xiàn)睡眠好了，精力也旺盛了，整個(gè)人精神了許多，希望更多的年輕人都不要熬夜，健康生活！
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