學(xué)游泳

學(xué)游泳1

　　星期天，陽(yáng)光明媚，我心血來(lái)潮，特別想學(xué)游泳。于是，爸爸和媽媽就帶我去世紀(jì)蓮游泳館學(xué)游泳。

　　我換好衣服了，下水對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，教我學(xué)游泳吧！”媽媽說(shuō)：“好啊�！钡谝徊轿覀兿葘W(xué)呼氣，媽媽說(shuō)學(xué)呼氣是會(huì)游泳的基本功。我先閉著氣，頭潛在水下，然后在水里呼氣，媽媽說(shuō)就像“小孩吹泡泡”那樣，果然這樣呼氣舒服得多，而且閉水的時(shí)間可以長(zhǎng)一點(diǎn)。第二步學(xué)手勢(shì)，我曾經(jīng)聽(tīng)媽媽說(shuō)手就像劃船那樣不停地劃水就可以了。第三步學(xué)腳姿了，腳就要像青蛙那樣一伸一縮。媽媽說(shuō)這三個(gè)步驟要配合好，手劃的時(shí)候腳要伸直，腳劃的時(shí)候手就要停，手劃一次就要呼氣一次。我按照這些步驟去做，慢慢地我就學(xué)會(huì)了游泳，媽媽給我的`教導(dǎo)果然有效。

　　當(dāng)我學(xué)會(huì)了游泳，一個(gè)人自由自在地在水中徜徉時(shí)，我不禁感嘆游泳的感覺(jué)真舒服！

學(xué)游泳2

　　快樂(lè)的暑假來(lái)了，媽媽給我在安康市體育中心室報(bào)了仰泳學(xué)習(xí)班，從7月1日至12日，一共只有十二天。

　　第一天到了游泳館，我看見(jiàn)了很多來(lái)學(xué)習(xí)游泳的小朋友，老師把我們36個(gè)人分成三個(gè)小組，我分在楊老師的第二小組�？墒莿傁滤�后，大家都都緊張起來(lái)，老師讓我們抓住泳道線打腿，就是用兩條腿不停在水中上下擺動(dòng)，由于不小心我還喝了幾口水，但是我并沒(méi)有放棄。第二天的'練習(xí)并沒(méi)有改變，我很好奇，為什么不學(xué)新動(dòng)作？直到第四天老師才教了我們一個(gè)新動(dòng)作，讓我們蹲在水里，先仰頭、挺肚子，接著打腿。剛開(kāi)始老師在邊上幫助我們，等我們動(dòng)作熟練后，就能自己浮在水面上。到了第七天老師又教我們手的動(dòng)作，后面幾天，我們都是連手帶腳自己游。通過(guò)老師的幫助和我自己的認(rèn)真練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了仰泳。最后一天進(jìn)行考核，由于平時(shí)訓(xùn)練刻苦，姿勢(shì)正確，楊老師把我評(píng)為這個(gè)小組的第一名，并發(fā)給我結(jié)業(yè)證書(shū)，我高興極了。

　　十二天的的游泳愉快地結(jié)束了，我也明白了一個(gè)道理：不管多么困難的事情，只要認(rèn)真努力，就能成功。

學(xué)游泳3

　　媽媽為了讓我學(xué)會(huì)一樣可以保護(hù)自己的生存技巧游泳，給我報(bào)了鄞州區(qū)游泳中心的游泳班。

　　剛開(kāi)始時(shí)我游得很差勁，很容易嗆水。嗆水時(shí)感覺(jué)水都流到了鼻腔里，不僅很難呼吸，鼻子還酸溜溜的很難受。后來(lái)在教練認(rèn)真耐心的.教導(dǎo)下，我不僅學(xué)會(huì)了像魚(yú)兒一樣擺動(dòng)小手，還學(xué)會(huì)了上下打腿和在水中憋氣站著。

　　我慢慢地練著練著，到后來(lái)已經(jīng)能夠游出一段路了，雖然還是經(jīng)常嗆水�？墒莾H僅是這樣我怎么會(huì)滿意？于是，我就更加努力地練習(xí)，最后，終于能夠不嗆水了。之后，游得像小魚(yú)一樣的我就能在游泳池里開(kāi)心自由地游泳啦！在感受著游泳池里的歡樂(lè)時(shí)光，想起不會(huì)游泳的自己和學(xué)游泳的經(jīng)歷，看著其他學(xué)游泳的小朋友，我心里感覺(jué)十分自豪！

　　短暫的十五天游泳課程一眨眼就過(guò)去了，我真想天天都能游泳�。�

學(xué)游泳4

　　暑假一開(kāi)始，媽媽就告訴我杭師大幼兒學(xué)院的游泳館對(duì)外開(kāi)放了。我就想：先去打聽(tīng)為妙，把一切的準(zhǔn)備工作全部做好，免得忘了這個(gè)忘了那個(gè)，那么所有努力就化整為零了。

　　爸媽一致贊同我的想法。到了晚上，我和媽媽騎車(chē)前往杭師大幼兒學(xué)院。到了游泳館，我們把所有事情辦好后終于長(zhǎng)松了一口氣。

　　順便提一下，辦月票是比較劃算的，想在暑假多游幾次的話強(qiáng)烈建議買(mǎi)月票哦。放衣服和洗漱用品的'小柜子是要交押金的，所以去的時(shí)候要帶上一些零錢(qián)。俗話說(shuō)：良好的開(kāi)端是成功的一半。除了準(zhǔn)備這些以外，我還從網(wǎng)上學(xué)習(xí)了游泳技巧呢！過(guò)了幾天，我們覺(jué)得應(yīng)該去游泳館游游泳、鍛煉鍛煉身體了。

　　因?yàn)樽罱�太熱了！我們開(kāi)開(kāi)心心地出發(fā)了，我們決定走路到杭師大幼兒學(xué)院去。等到了游泳館，一個(gè)個(gè)走得大汗淋漓。不過(guò)辛苦就有回報(bào)，總算是能下泳池了。

　　我主動(dòng)請(qǐng)爸爸做我的教練。我專心致志地聽(tīng)著、學(xué)著，很快我就學(xué)會(huì)了蛙泳的基本動(dòng)作�，F(xiàn)在我已經(jīng)能自由自在地在水中穿行了，而且我都能教人怎么把游泳的技巧學(xué)到手呢！自從學(xué)會(huì)游泳之后，我又有了一項(xiàng)本領(lǐng)了，我以后還要學(xué)自由泳呢！

學(xué)游泳5

　　暑假的時(shí)候，我媽給我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班。今天是我第一次學(xué)游泳。我很開(kāi)心。腦海里不斷出現(xiàn)一幅畫(huà)面：我像魚(yú)一樣在水里自由游動(dòng)…

　　當(dāng)我來(lái)到游泳池時(shí)，教練正在等我們。他見(jiàn)我們來(lái)了，自我介紹道：“大家好，我是你們的`游泳教練。我姓肖。以后可以叫我小老師。”然后他一邊講注意事項(xiàng)一邊開(kāi)始教我們做熱身運(yùn)動(dòng)。

　　它在水里。當(dāng)我進(jìn)入水中時(shí)，我首先學(xué)會(huì)屏住呼吸。憋氣前先深呼吸，然后把頭埋進(jìn)水里。有好幾次被水嗆到，難受死了。過(guò)了一會(huì)兒，我的臉變紅了。練了一段時(shí)間，教練讓我們學(xué)會(huì)飄。浮動(dòng)構(gòu)圖看似簡(jiǎn)單，其實(shí)很難。雙手抓住游泳池邊，屏住呼吸。在水中，讓水自己漂浮。水就像一個(gè)巨人，它可以輕易地把我舉起來(lái)。被水漂的感覺(jué)很好玩，讓我玩的很開(kāi)心。我在水里玩了很久。這時(shí)我看到教練在看我，我立刻從水里爬起來(lái)，和教練一起練習(xí)其他動(dòng)作。

　　不知不覺(jué)，我學(xué)會(huì)了屏住呼吸，飄起來(lái)！最后，我可以在水中自由游泳。這讓我想起了以前不會(huì)游泳的時(shí)候。我每次都讓爸爸陪我去游泳�，F(xiàn)在不用了…想想就很刺激！

　　今天的課結(jié)束了，我和教練說(shuō)再見(jiàn)。

學(xué)游泳6

　　今天，是我學(xué)游泳的第六天。今天，我們要學(xué)的內(nèi)容是把手、腿、呼吸合在一起來(lái)練習(xí)蛙泳。這節(jié)課的難度比較大，因?yàn)樗�是結(jié)合了我們以前學(xué)的所有內(nèi)容的精華。

　　首先，教練做了一遍給我們看。我一開(kāi)始是把手和腿一起動(dòng)，是可以游起來(lái)，可速度卻很慢，經(jīng)常嗆水。而且在別人呼吸一次的時(shí)間里，我就要呼吸兩次，把我搞得苦不堪言。這是為什么呢？

　　我?guī)е�這個(gè)疑團(tuán)，潛到水里觀看教練的動(dòng)作。仔細(xì)地看了一遍之后，我茅塞頓開(kāi)，原來(lái)是這樣！正確動(dòng)作應(yīng)該是：先蹬腿，然后再動(dòng)手。先做完腿部動(dòng)作，再動(dòng)手，在“3”的時(shí)候把頭抬起來(lái)呼吸，然后在蹬腿的時(shí)候做“4”和“1”。終于明白了，高興得“一蹦三尺高” ！呀呼�。∥荫R上做起了正確的`動(dòng)作，認(rèn)真地練習(xí)起來(lái)。當(dāng)然了，速度也提了上來(lái)！我甚至超過(guò)了許多比我好得多的同學(xué)呢！哈哈！真應(yīng)了“成功離不開(kāi)仔細(xì)觀察”這句話！

　　對(duì)了，不講這么多了，我還要加緊練習(xí)，明天可是要去深水區(qū)的喲，呵呵！

學(xué)游泳7

　　——我是運(yùn)動(dòng)小健將

　　這個(gè)學(xué)期老師組織我們?nèi)ソ瓰秤斡攫^學(xué)游泳。

　　從小到大，我一直都很怕水，連洗澡都要閉著眼睛洗。悶水就更不行了，可是游泳第一節(jié)課老師就讓我們練習(xí)悶水。我不得不也悶起了水來(lái)。可是因?yàn)樾睦碜饔�，我才悶了一兩秒，就悶不下去了，還嗆了幾口水。我非常著急，全班也只有二三個(gè)人不會(huì)游泳，我連悶水都不會(huì)，該怎么辦呢？

　　回家后，我把這件事告訴了爸爸。爸爸卻鼓勵(lì)我說(shuō);“不要灰心，我相信你肯定能學(xué)會(huì)的，下次悶水前只要先大口得吸一口氣，再悶就可以了�！庇谑堑诙�節(jié)游泳課上我就用了爸爸教的.方法，果然成功了�？墒俏疫�是不敢把整個(gè)頭都沉到水里。這時(shí)教練看到了，走過(guò)來(lái)告訴我，如果你怕耳朵進(jìn)水，就用泳帽把耳朵遮起來(lái)。于是，我照著教練的指示做了，果然一點(diǎn)也沒(méi)進(jìn)水，舒服極了。我終于學(xué)會(huì)了悶水。

　　通過(guò)這件事，我知道了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人。只要不斷努力，就一定會(huì)成功。雖然這只是一個(gè)開(kāi)始，但是我相信我一定能戰(zhàn)勝自己。

學(xué)游泳8

　　暑假的一個(gè)星期天早上，爸爸說(shuō)要教我學(xué)游泳，我聽(tīng)了高興得一蹦三尺高。

　　剛到體育館門(mén)口，我就蹦蹦跳跳地跑進(jìn)了游泳館。爸爸說(shuō)先教我水下憋氣：“你先憋住氣，然后鉆進(jìn)水里，保持20秒�！蔽蚁耄哼@不是小菜一碟。我“撲通”一聲跳進(jìn)了水里。等到我把頭伸進(jìn)水里時(shí)，不到一秒立刻又伸了出來(lái)，但為了學(xué)游泳，我堅(jiān)持學(xué)習(xí)，終于在爸爸的`鼓勵(lì)下學(xué)會(huì)了水下憋氣。

　　接下來(lái)，爸爸教我動(dòng)作了。我?guī)�上浮板，按爸爸說(shuō)的“收腿、小腿向上翻、弧形蹬夾”做，但是動(dòng)作就是做不好，無(wú)可奈何之下，爸爸只好扶著我做。過(guò)了一會(huì)兒，爸爸取下我的浮板說(shuō)：“下去練習(xí)吧！”我聽(tīng)了嚇得直往后跑，可爸爸一把抓住我，就像扔垃圾似的把我扔進(jìn)了水里。我鼓足勇氣，想：不帶浮板，我也不怕！可能是我的動(dòng)作太難看了，才讓爸爸笑得前仰后合。

　　天漸漸黑了，我和爸爸該走了，雖然我還不會(huì)游泳動(dòng)作，但在未來(lái)的日子里我會(huì)更加努力，爭(zhēng)取早日學(xué)會(huì)游泳。

　　指導(dǎo)：陽(yáng)泉卓爾教育培訓(xùn)學(xué)校

學(xué)游泳9

　　暑假的一個(gè)下午，天氣晴朗，天空萬(wàn)里無(wú)云，只有一輪火紅的太陽(yáng)高掛在空中。哥哥熱得受不了，他若有所思地來(lái)到我身邊，輕聲輕語(yǔ)地說(shuō)：“浩，我們?nèi)ビ斡景�？”“游泳？我不�?huì)�。　蔽液荏@訝地叫起來(lái)。哥哥眨了一下右眼：“有我在，保證你學(xué)會(huì)！”

　　我倆來(lái)到游泳館。游泳館的人真不少，大家在水里游來(lái)游去，像一條條快樂(lè)的小魚(yú)。看著他們那靈活自如的樣子，我想：大家都游得這么歡，沒(méi)什么好害怕的。

　　哥哥給我找來(lái)一個(gè)游泳圈，拉著我來(lái)到了淺水區(qū)。我戴著泳圈跟在哥哥后面漂來(lái)漂去，哥哥邊游邊說(shuō)：“看，像我這樣，手向兩邊劃的.同時(shí)，腳用力往后蹬……”他說(shuō)得很容易，動(dòng)作也確實(shí)很輕巧。我套著泳圈模仿著他的樣子游來(lái)游去，我覺(jué)得自己就是一名專業(yè)的游泳運(yùn)動(dòng)員。

　　游了幾個(gè)回合后，哥哥鼓勵(lì)我脫掉泳圈試試。我心里沒(méi)底，站在那想象著自己在水里掙扎的情景。哥哥看出我心中的顧慮，大聲對(duì)我說(shuō)：“別怕，我保護(hù)你，頂多喝兩口水而已！”哥哥邊說(shuō)邊過(guò)來(lái)扯我的游泳圈，我急得嚎叫起來(lái)：“不要哇，不要哇……”

　　泳池里的人不約而同地把目光投向我們，看得哥哥像是做了什么虧心事似的臉紅到了脖子根，但他還是不死心：“浩，你連喝水的勇氣都沒(méi)有，這么膽小還學(xué)什么游泳？”我不做聲，心里很矛盾�！澳愕膭�(dòng)作都做得很到位，來(lái)，脫下泳圈，試一試”為了鼓勵(lì)我，哥哥又跳進(jìn)水里游了一個(gè)來(lái)回。

　　我被哥哥打動(dòng)了，心想：試試就試試，不就是喝幾口水嗎？我鼓起勇氣，脫下泳圈，小心翼翼地趴進(jìn)水里。在哥哥不厭其煩地指導(dǎo)下，在喝了不知多少口生水后，我竟能靈活自如地游來(lái)游去了。我撿起游泳圈，驕傲地把它甩向了池邊。

　　如今我已能像哥哥一樣，變著花樣游。有人問(wèn)我，是誰(shuí)教你學(xué)會(huì)游泳的啊。我總會(huì)響亮地回答：“勇氣”。

　　勇氣，走向成功的第一步。

學(xué)游泳10

　　姑姑給我報(bào)的游泳班，讓我學(xué)游泳

　　我換上了泳衣，走進(jìn)泳池，老師先教我們蹬蛙泳腿。第一個(gè)動(dòng)作是收，把腿往里收，兩個(gè)膝蓋要有一拳的距離，第二個(gè)動(dòng)作是翻，把小腿往外翻，第三個(gè)動(dòng)作是蹬夾，把腿往外蹬，然后夾在一起，腳尖繃直，我們?cè)诎渡暇毩撕瞄L(zhǎng)時(shí)間才下水。

　　我剛下水就喝了一口水，老師讓我們先悶氣，悶氣的時(shí)候先吸一口氣，然后把頭先悶進(jìn)水里，在水里吐氣。這樣就可以悶的.時(shí)間長(zhǎng)，我們照著老師的方法去做，果然我們都悶了好長(zhǎng)時(shí)間。

　　老師讓我們?cè)谒�里蹬蛙泳腿，我每次蹬蛙泳腿，老師都給我指出好多缺點(diǎn)。慢慢的，我蹬蛙泳腿越來(lái)越好了，老師指出的缺點(diǎn)我都會(huì)了，現(xiàn)在我都可以一口氣游好遠(yuǎn)。

　　我喜歡游泳，因?yàn)樗�可以讓我鍛煉身體。

學(xué)游泳11

　　夏天來(lái)了，火辣辣的太陽(yáng)照耀著大地，我和表哥、表姐、表弟、表妹一起去游泳。

　　我們幾個(gè)當(dāng)中，只有表哥會(huì)游泳。來(lái)到小區(qū)里的.游泳池，我們還沒(méi)換好衣服，他就已經(jīng)跳下水，開(kāi)開(kāi)心心地游了起來(lái)，我們只能站在上面眼巴巴地看著他。不一會(huì)兒，他游過(guò)來(lái)，笑嘻嘻地說(shuō)：“嘿，不會(huì)游泳嗎？哈哈哈！”我氣呼呼地說(shuō)：“哼！會(huì)游泳有什么了不起！”

　　正巧爸爸就在旁邊，便教我游泳。爸爸說(shuō)：“你先屏住呼吸，把頭沉到水里，記住不要呼吸！”我把頭沉下去，結(jié)果不到2秒就上來(lái)了，覺(jué)得很難受。爸爸說(shuō)：“你想學(xué)會(huì)游泳，就必須過(guò)這一關(guān)�！蔽抑缓迷俅伟杨^沉下去。上來(lái)時(shí)，爸爸高興地說(shuō)：“真棒，這次有8秒了！”

　　連續(xù)幾次后，他又教我手和腳的動(dòng)作。手的動(dòng)作是先把手臂伸直，合上，再劃水，腳的動(dòng)作是收腿、翻腳、蹬腿、夾水。我很快就學(xué)會(huì)了。爸爸說(shuō)：“你把這些動(dòng)作連起來(lái)試試，我在后面推你�！蔽揖驮诎职值膸椭�下游了起來(lái)。不知什么時(shí)候，爸爸松了手，我還自言自語(yǔ)地說(shuō)：“爸爸別松手，別松手。”旁邊的表哥笑著說(shuō)：“你爸早就松手了！”我開(kāi)心極了，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)游泳了！

　　這件事告訴我們：世上無(wú)難事，只怕有心人！

學(xué)游泳12

　　最近在學(xué)游泳，因?yàn)榘謰層X(jué)得我要上一個(gè)和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的課外班，所以經(jīng)過(guò)我們家的討論，我終于決定學(xué)游泳了。哦，我太開(kāi)心了，因?yàn)樗�提醒我，�?dāng)我們一家人一起出去旅游的時(shí)候，我穿著漂亮的泳衣，戴著可愛(ài)的泳帽，戴著游泳圈，在水中漂��！想到這，我的臉上不自覺(jué)地爆發(fā)出喜悅！然而，這個(gè)夢(mèng)想讓我在第一天的`學(xué)習(xí)中回到了現(xiàn)實(shí)，枯燥的學(xué)習(xí)，無(wú)休止的練習(xí)，以及教練的嚴(yán)厲斥責(zé)。我不想學(xué)，腦子里突然冒出這個(gè)想法，但是我不敢告訴我媽，因?yàn)槲遗滤�取笑我。為什么學(xué)什么都那么難？于是我表現(xiàn)出一臉不悅�？赡苁俏覌屪⒁獾搅恕Ｋ�抱住我，對(duì)我耳語(yǔ)。寶貝，你不覺(jué)得太難了嗎？跟我想象的不一樣。我委屈的眼里含著淚點(diǎn)點(diǎn)頭。我媽說(shuō)沒(méi)事。萬(wàn)事開(kāi)頭難。等你克服了，以后就好辦了。你不能半途而廢。你必須堅(jiān)持下去。聽(tīng)了媽媽的話，我頓時(shí)精神一振。我媽說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)。我必須堅(jiān)持下去。等我學(xué)會(huì)了，我會(huì)驕傲的大聲的告訴大家。我學(xué)會(huì)了游泳！

學(xué)游泳13

　　一個(gè)悶熱的夏夜，我和爸爸到“森海豪庭游泳館”去學(xué)游泳。

　　一開(kāi)始，我只是站在水中不敢游�？墒前职钟彩亲屛以谒�里走一圈，然后他又向我潑水并抱住我的大腿，把我拖入水中。我于是只好走入水中進(jìn)行反擊。慢慢地慢慢地我就有了游泳的沖動(dòng)，不知不覺(jué)中我的身體開(kāi)始放松下來(lái)，漸漸地身體可以浮起來(lái)了，我頭朝上手腳并用像在水中行駛的.船槳一般，有規(guī)律地劃著。水中浪花朵朵，“功夫不負(fù)有心人”我終于學(xué)會(huì)了仰泳，心里別提有多高興了！

　　正在我洋洋得意之時(shí)，又看見(jiàn)了爸爸游的新方式有：狗爬式、蛙泳、自由泳、蝶泳等。于是我也突發(fā)奇想，大著膽子游到了岸邊并爬上了岸，開(kāi)始學(xué)習(xí)跳水了。由于我都是腳先入的水，爸爸看到了說(shuō)：“跳水可不能像石頭一樣沉下去，必須要向前沖著跳下去。”這之后我改變了很多，雖然還是以我的肚子入水為主，水花拍得我的肚子生痛，可我還是羨慕倫敦奧運(yùn)會(huì)中跳水運(yùn)動(dòng)員的花樣入水方式！

　　今天我的收獲可真大呀！不僅讓我懂得了“一份努力一份收獲”這個(gè)道理，而且也讓我明白了凡事都要講究方法，方法對(duì)了，離成功就不遠(yuǎn)了。更讓我明白了失敗乃是成功之母。

學(xué)游泳14

　　爸爸給我報(bào)了游泳班，我特別高興，今天終于上課了。

　　我活蹦亂跳的來(lái)到游泳池，一起來(lái)的還有其它3個(gè)同學(xué)，我們四個(gè)新生組成了一個(gè)組，教練姓汪，第一眼看見(jiàn)他時(shí)，感覺(jué)很親切，總是面帶笑容，讓我緊張的心情有所緩解。

　　我們第一件課是學(xué)憋氣，我心里想，憋氣這么簡(jiǎn)單，誰(shuí)不會(huì)呀。我學(xué)著教練的樣子，先吸一口氣，然后扶著泳池欄桿，頭埋進(jìn)水里。因?yàn)槭堑谝淮蜗滤�，還沒(méi)到十秒就憋不住了，把我嗆的要命，嗆的我都不敢下水了，教練在一旁，邊指導(dǎo)邊鼓勵(lì)我，又反復(fù)了幾次，我終于能憋十秒以上多了，幾乎耗費(fèi)了全身力氣。

　　下課了，爸爸接我回家，我拖著疲憊的.身體上了樓，媽媽問(wèn)：“不好學(xué)嗎，不行就不去了�！拔倚χ�說(shuō)道：”媽媽，做事不能半途而廢�。　�

　　晚上，我想：游泳池里有比我小的，他們都能學(xué)會(huì)，我為什么就不能？我會(huì)堅(jiān)持到底的。

學(xué)游泳15

　　暑假是一年一度最美好的時(shí)光，能做自己想做的事情，能去很多地方旅行，還能學(xué)到很多知識(shí)。

　　我在暑假里面學(xué)會(huì)了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)——游泳，這是我第二次學(xué)游泳了。我來(lái)說(shuō)說(shuō)我是怎么樣學(xué)會(huì)游泳的。

　　一天早晨，外婆陪我去少年宮游泳，在更衣室換好衣服之后，游泳老師領(lǐng)著我們下了水，下了水之后，我覺(jué)得水冰冷冰冷的，過(guò)了一會(huì)兒，我覺(jué)得好一些了。

　　第一節(jié)課開(kāi)始了，老師先教我們練悶水，我只能5秒鐘就抬頭了。經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，我慢慢地可以悶到10秒多鐘了。然后老師在我腰上系上了一塊板，手上套了兩個(gè)保護(hù)圈，再抓著一塊浮板學(xué)。老師教了我蛙泳的姿勢(shì)，我就按照老師說(shuō)的`去做。學(xué)習(xí)了一個(gè)星期，我有了很大的進(jìn)步。

　　第二個(gè)星期，老師發(fā)現(xiàn)我游得還不錯(cuò)，就鼓勵(lì)我把板子和保護(hù)圈拿掉了。我終于可以像大人一樣游了，我很高興。我在泳池里面像條自由的小魚(yú)一樣游來(lái)游去。

　　這個(gè)暑假除了學(xué)會(huì)了游泳，我還觀看了倫敦奧運(yùn)會(huì)的游泳比賽。我看到中國(guó)的游泳健將孫楊取得了兩枚金牌，一枚銀牌和一枚銅牌。我真佩服他，如果我能游得像他一樣好，那該多好啊。

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