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世界最長(zhǎng)時(shí)間不睡覺(jué)
幾乎每個(gè)人在經(jīng)過(guò)一天的忙碌之后，都會(huì)香香地睡一覺(jué)。睡覺(jué)是人類(lèi)不可缺少的一種生理現(xiàn)象，在人的一生中占了將近1/3的時(shí)間。以下是百分網(wǎng)小編分享給大家的世界最長(zhǎng)時(shí)間不睡覺(jué)，希望可以幫到你!
世界上最長(zhǎng)時(shí)間不睡覺(jué)的人
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》11月3日?qǐng)?bào)道，一名來(lái)自美國(guó)洛杉磯的攝影師近日宣稱(chēng)，他創(chuàng)造了一項(xiàng)新的世界紀(jì)錄：連續(xù)40天(968小時(shí))沒(méi)有睡覺(jué)。這名男子名叫泰勒·謝爾茲，今年28歲。在他保持清醒狀態(tài)的968小時(shí)中，一組監(jiān)控人員負(fù)責(zé)每天24小時(shí)看著他，以確保他沒(méi)有打盹。
盡管作為世界上最長(zhǎng)時(shí)間不睡覺(jué)的人，謝爾茲認(rèn)為自己的成績(jī)已經(jīng)大大超過(guò)了此前任何此類(lèi)世界紀(jì)錄的保持者，他卻沒(méi)有得到吉尼斯世界紀(jì)錄的承認(rèn)。吉尼斯世界紀(jì)錄官方委員會(huì)認(rèn)為，這種嘗試很難確認(rèn)真實(shí)性，而且太過(guò)危險(xiǎn)。
世界上最長(zhǎng)時(shí)間不睡覺(jué)的人表示，在創(chuàng)造紀(jì)錄的過(guò)程中，謝爾茲克服了發(fā)燒、頭痛、眼痛以及腿部失去知覺(jué)等困難。然而最困難的卻是，當(dāng)他達(dá)成自己的目標(biāo)后怎樣重拾睡眠。他一整天都頭暈眼花，第二天晚上才大睡一場(chǎng)，漸漸感覺(jué)自己恢復(fù)了正常，身體重新找到平衡，各種記憶也慢慢重新回來(lái)。
作為世界上最長(zhǎng)時(shí)間不睡覺(jué)的人，現(xiàn)年28歲的泰勒·謝爾茲是美國(guó)洛杉磯市的一名名人攝影師，他的工作內(nèi)容主要就是為好萊塢名人、影星拍攝各種藝術(shù)寫(xiě)真和廣告照。泰勒說(shuō)：“當(dāng)我決定創(chuàng)下連續(xù)40天不睡覺(jué)的紀(jì)錄時(shí)，許多人都對(duì)我說(shuō)：‘這是不可能的，你絕不可能做到!’如果我是一個(gè)必須每晚睡覺(jué)的正常人，我想我的確不可能做到。但在作為世界上最長(zhǎng)時(shí)間不睡覺(jué)的人正常生活中，我每個(gè)禮拜只需睡一到兩個(gè)晚上就夠了——那就是我的正常生活。”
睡覺(jué)原因
幾乎每個(gè)人在忙碌了一天之后，都要香香地睡上一覺(jué)。當(dāng)然也有活了一輩子不睡覺(jué)的人，人要睡覺(jué)是一種生理反應(yīng)，是大腦神經(jīng)活動(dòng)的一部分，是大腦皮質(zhì)內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞繼續(xù)興奮之后產(chǎn)生了抑制的結(jié)果。當(dāng)抑制作用在大腦皮質(zhì)內(nèi)占優(yōu)勢(shì)的時(shí)候，人就會(huì)睡覺(jué)。人們?cè)谏钪�，有工作，有休息，在神�?jīng)活動(dòng)中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續(xù)工作。
睡覺(jué)同時(shí)是記憶細(xì)胞新陳代謝的過(guò)程，老化的細(xì)胞將每個(gè)記憶信息所使用的排列方式輸入新細(xì)胞內(nèi)，以備儲(chǔ)存。
其中包括運(yùn)動(dòng)區(qū)，語(yǔ)言區(qū)，平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。
他們都是物質(zhì)的，所以也以物質(zhì)的方式存在，如果一個(gè)人長(zhǎng)期睡眠不足，導(dǎo)致記憶細(xì)胞無(wú)法健康生活，則容易發(fā)生錯(cuò)誤，比如失語(yǔ)癥，痙攣，抽搐，或者強(qiáng)制性睡眠導(dǎo)致的休克和昏厥。久了也容易產(chǎn)生癌變。
所以，單純從自然科學(xué)的角度來(lái)看，睡覺(jué)睡到自然醒是最好不過(guò)了，不然都會(huì)折壽，規(guī)律生活是一個(gè)好的基礎(chǔ)，但是為了“規(guī)律”而長(zhǎng)期疲勞，是危險(xiǎn)的。科學(xué)家建議，有經(jīng)濟(jì)能力的人最好順其自然，不要為了標(biāo)榜道德而損害健康。
畢竟“早睡早起身體好”是和生產(chǎn)關(guān)系掛鉤的，因?yàn)檗r(nóng)民不早起干活，放牛，種地，就會(huì)沒(méi)有飯吃，長(zhǎng)期沒(méi)有飯吃，身體怎么可能會(huì)好呢?所以，如果你不是農(nóng)民，或者為了混飯吃，那就完全沒(méi)有必要折磨虐待自己。
呵欠是提醒我們睡眠不足的第一個(gè)標(biāo)志。如果18個(gè)小時(shí)沒(méi)有入睡，人類(lèi)的反應(yīng)時(shí)間將從0.25秒變?yōu)?.5秒并繼續(xù)變長(zhǎng)。而普通人將開(kāi)始體驗(yàn)陣發(fā)性昏睡，不管在任何地方，大約持續(xù)2到20秒，之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)需要重新讀一遍剛才讀過(guò)的東西。你的眼皮變得越來(lái)越重，到了20個(gè)小時(shí)時(shí)，你將開(kāi)始打盹。而根據(jù)研究表明，這時(shí)正常人的反應(yīng)速度基本等同于血液中酒精含量為0.08的人———若保持這個(gè)數(shù)值駕車(chē)，你將在很多國(guó)家遭到拘留。你還會(huì)忘記很多事情，例如二次檢查姓名的拼寫(xiě)或在山坡上停車(chē)時(shí)設(shè)置剎車(chē)。
在動(dòng)物王國(guó)中，睡眠是與食物、水和性交同等重要的大事。從果蠅到現(xiàn)代人，大家都是如此。不過(guò)科學(xué)家們都不能確切地了解睡眠究竟是為了什么。是為了使身體重新振作嗎?不完全。人們都知道，肌肉并不需要睡眠，只是要間歇性地放松。是為了使頭腦保持清醒嗎?接近了。良好的睡眠將使大腦受益。但對(duì)于大腦如何從睡眠中受益，學(xué)者們目前還沒(méi)有統(tǒng)一的意見(jiàn)。
一種理論認(rèn)為睡眠有助于使大腦保存人類(lèi)在清醒時(shí)接受的一切信息。而另一種觀點(diǎn)則稱(chēng)睡眠是為了恢復(fù)能量。還有一部分人提出睡眠往往利用一些神秘的形式幫助我們掌握各種技能。而睡眠到底是什么?在上世紀(jì)90年代中期發(fā)生了兩件事，將研究工作的重點(diǎn)引回了睡眠的實(shí)質(zhì)目的。以色列魏茨曼科學(xué)院的科學(xué)家于1994年提出學(xué)者們的研究應(yīng)著眼于關(guān)于錯(cuò)誤的記憶處理問(wèn)題上，而窺視睡眠狀態(tài)下的大腦的科技也在那時(shí)大大提高了。
魏茨曼科學(xué)院的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)人們獲取的速眼動(dòng)睡眠量直接關(guān)系到他們?cè)陔娔X屏幕上識(shí)別固定圖案的能力。這種技術(shù)被稱(chēng)為程序記憶，需要重復(fù)操作和實(shí)踐。而記憶事實(shí)，例如記憶美國(guó)總統(tǒng)的名字，便是陳述性記憶——一種與速眼動(dòng)睡眠無(wú)關(guān)的能力。哈佛大學(xué)醫(yī)藥學(xué)院的神經(jīng)學(xué)專(zhuān)家羅博特。斯蒂克高德說(shuō)：“關(guān)于記憶，我們的理解總是很天真的。”
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