自學考試系統(tǒng)學習法：學習計劃

　　一.首先確定時間

　　二.確定自己報的課程多少，有報四門，三門，兩門，一門的，一般情況都是在報兩門，所以就以兩門為例子來說明：

　　1.兩門課，n天的時間，是不是一門課分一半呢?也就是說一門課學19天左右，這是不正確的，我的意見是兩門課都是39天，也就是說兩門課每天都要學，為什么要這樣呢?因為第一，每天兩門課，時間上允許;第二，每天都學，有一個連續(xù)性，可以更好的記憶;第三，更利于考試時的發(fā)揮。

　　2.兩門課一天里的時間怎么分呢?這個大概同學們都清楚了，對，我看見有同學舉手，“一門一半唄”，我說回答正確，中國人多講平均主義，這個平均主義也不見得就不好，這時就體現(xiàn)出這個平均主義的好了，一門課一半的時間，你一天有四個小時學習時間，那就一門課兩小時，如果一不小心一門課多幾分鐘，也算是“平均主義之列“;

　　3.課程讓我們用“平均主義“給分了，內(nèi)容的又用什么來分呢?這個就要用阿拉伯數(shù)字來分了，以中國文化概論為例，一共七章(有同學笑了，才七章啊，小KS，我也笑了，這七章比其它十章內(nèi)容還多)，那么因為這門課第一章節(jié)的內(nèi)容較多，所以考慮當十四章來分，一天就一章，那么十四天就搞定了，這時，有同學在喊”不是七章嗎“?一看就知道這同學不好好聽講，我上面不是說了嗎?當作十四天來看，這實際就是兩天一章，這個速度我試過，不快也不慢，看起來不輕松也不難。

　　4.十四天把書看完了，剩下的時間作什么呢?逛街，旅游，行不行?呵呵，不用說，都不行，對于這剩下的時間更寶貴了，我的意見：繼續(xù)看書;不是有一位考了99分的朋友說了嗎?書看三遍就能保證過，雖然不完全正確，但也極有道理，自考就應該以書為主。這下來的25天如何計劃呢?

　　一天一章，請不好好聽講的那位同學記住了，現(xiàn)在是“一天一章“，為什么?因為你已經(jīng)看過一遍了，第二遍當然就快了，如同吉他里彈單弦，第一次彈完用十分鐘，第二次就六分鐘了。

　　5.下來的計劃我想不用說你自己也會了，孩子大了要自己作主，呵呵，咱們的同學們也一樣，現(xiàn)在給你們自己作主的機會了，把握好啊!

　　6.最關鍵的一點沒說到，就是一定要留出十天左右的時間來作題，背題，這是最為關鍵的。

　　克服疲勞方法

　　在考前復習階段，常有一些考生反映：自己想復習，也有時間學習，只是一拿起書本就犯困，并伴有厭倦、煩躁的情緒。這是復習迎考過程中產(chǎn)生心理疲勞的具體表現(xiàn)。心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復正常，它的消除主要靠心理調(diào)節(jié)來實現(xiàn)。

　　首先，要有明確的學習目的。動力來源于目的，只有樹立正確的學習目的，才會產(chǎn)生強大的學習動力。許多考生的經(jīng)驗教訓表明，學習目的明確與否，學習的動力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。

　　其次，要培養(yǎng)濃厚的學習興趣。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系，并伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產(chǎn)生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養(yǎng)自己的學習興趣，是克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣，學習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。

　　第三，要注意學習的多樣化。書本學習本身是枯燥單調(diào)的，如果多次重復學習某門課程或章節(jié)內(nèi)容，易使大腦皮層產(chǎn)生抑制，出現(xiàn)心理飽和，產(chǎn)生厭倦情緒。所以考生不妨將各門課程交替起來進行復習。

　　另外，如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞，就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這時候，考生不妨停止復習，可聽聽音樂、打打羽毛球，這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。

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