高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后護理知識

　　高齡產(chǎn)婦由于年齡問題，在體力和精力上的恢復比年輕媽媽都要慢一些，新陳代謝開始變慢的緣故，產(chǎn)子后，這些女性一般身子更弱。下面是小編為大家分享的高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后護理知識， 希望能幫助到大家!

　　高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)

　　1. 對于高齡產(chǎn)婦來說，畢竟年齡比較大了，體力要比低齡產(chǎn)婦弱，分娩時付出的精力要更大一些。所以高齡產(chǎn)婦在成功分娩后的這42天內(nèi)，要絕對的靜養(yǎng)，不宜過早負重和勞作。

　　2. 心理護理方面，臨床數(shù)據(jù)證明，高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)生憂郁癥的幾率更大，多是與體內(nèi)激素劇變有關(guān)。所以身邊的親人一定要加強寶媽的心理關(guān)注，多陪陪她，安慰她，安撫焦躁情緒。

　　3. 采取順產(chǎn)的高齡產(chǎn)婦，應謹防慢性咳嗽，因為生產(chǎn)后女性的盆腔韌帶和盆地肌肉會松弛或受損，咳嗽時可能會造成子宮托垂、膀胱膨出及直腸膨出，所以若患了慢性咳嗽，一定要及時就醫(yī)。

　　4. 若高齡產(chǎn)婦的分娩方式選擇的是剖宮產(chǎn)，那么在產(chǎn)后護理階段，除了注意身體調(diào)養(yǎng)外，還應關(guān)注傷口愈合情況。臥床時應記得翻翻身，促進血液流動，防止血栓，同時減少傷口處感染。

　　5. 高齡產(chǎn)婦由于產(chǎn)后更為虛弱，應多吃些補血食物，但不宜大補�？梢赃x擇食用桂圓、烏雞等溫補食物，不能食用紅參等大補食物。除此之外，還應補充蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)可以促進傷口愈合。

　　6. 高齡產(chǎn)婦短期內(nèi)不宜再懷孕，因為對于高齡產(chǎn)婦來說，身體狀況不如低齡產(chǎn)婦，身體和子宮的恢復都相對緩慢，并不適宜短期再妊娠。所以寶媽產(chǎn)后要做好避孕，產(chǎn)褥期內(nèi)更是應避免行房事。

　　高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后護理注意事項

　　注意事項一：產(chǎn)婦飲食須知

　　1、分娩3月內(nèi)產(chǎn)婦忌多吃味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，假如在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精則不利。由于味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會通過母親的乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒出現(xiàn)味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。

　　2、產(chǎn)婦忌過多吃雞蛋。醫(yī)學研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)，最好不要吃雞蛋。由于在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。

　　3、產(chǎn)婦忌多吃紅糖。固然紅糖營養(yǎng)豐富，開釋能量快，具有溫補性質(zhì)。但由于紅糖性溫，假如產(chǎn)婦在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。

　　注意事項二：產(chǎn)后宜溫補不宜大補

　　高齡孕婦產(chǎn)后都很虛弱，一定要吃些補血的食品，但不能吃紅參等大補之物，以防虛不受補。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。此外，要補充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)可以促進傷口愈合，牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃。對于所懷BB個頭大的產(chǎn)婦，由于子宮增大壓迫下肢靜脈，輕易引起痔瘡，所以還應多吃水果蔬菜。

　　總體說來，產(chǎn)婦的飲食宜平淡可口、易于消化吸收，且富有營養(yǎng)及足夠的熱量和水分。而對于高齡孕婦們來說，由于身體和子宮的恢復都會更慢，短期內(nèi)不宜再懷孕，所以更需要做好避孕措施。

　　注意事項三：產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng)

　　高齡孕婦產(chǎn)后首先要留意的就是靜養(yǎng)。不僅是剛生完頭幾天要靜養(yǎng)，在整個產(chǎn)褥期都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng)，不宜過早負重及操勞家務。

　　高齡孕婦中有60%都是剖腹產(chǎn)，手術(shù)后的第一天一定要臥床休息。在手術(shù)6小時后，應該多翻身，這樣可以促進淤血的下排，同時減少感染，防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。產(chǎn)婦剛分娩之后，體內(nèi)的.凝血因子一般會增加，以促進子宮收縮和恢復，也能起到止血的作用。但假如老躺著不動，輕易引起血流緩慢，會導致血栓形成，從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。

　　在手術(shù)24小時后，產(chǎn)婦可下床活動，在48到72小時后，孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進腸蠕動，減少腸黏連、便秘及尿潴留的發(fā)生。當然，到底慢走多久才算合適，還是要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況來進行調(diào)整。

　　注意事項四：嚴防慢性咳嗽和便秘

　　對于順產(chǎn)的高齡產(chǎn)婦來說，一旦出現(xiàn)慢性咳嗽和便秘，一定要及時治療。原因在于產(chǎn)后盆腔韌帶松弛、盆底肌肉受傷，咳嗽時用力，會造成子宮托垂、膀胱膨出及直腸膨出，嚴重時甚至會小便失禁，也不利于盆底肌肉的恢復。比較好的辦法是堅持做保健操，包括吸氣、屏氣、縮肛運動。

　　結(jié)語：高齡產(chǎn)婦的產(chǎn)后護理很重要，上面介紹的護理知識希望高齡媽媽能多了解一些，這樣在產(chǎn)后護理方面也能做的更科學，以便讓身體盡快恢復。以上就是小編為大家分享的高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后護理知識，大家都清楚了嗎？

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