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乒乓球直拍接發(fā)球技術
乒乓球的發(fā)球是最重要的一個環(huán)節(jié)，下面就是小編為您收集整理的乒乓球直拍接發(fā)球技術的相關文章，希望可以幫到您，如果你覺得不錯的話可以分享給更多小伙伴哦！
1、乒乓球直拍接發(fā)球技術
�、僖恢皇值纳蠏亜幼鳎荷蠏伕叨却笥诘扔�16cm，拍面適當前傾，擊球的中上部，調(diào)節(jié)好向前的力量。
�、诮酉滦L球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時多向前用力。
�、劢幼髠壬舷滦蚩刹捎霉デ蚝屯茡�(搓球或拉球)回接，拍面稍前傾(后仰)并略向左偏斜，擊球偏右中上(中下)部位，以抵消來球的左側上(下)旋力。
�、芙佑覀认隆⑾虑蚩刹捎霉デ蚧蛲茡�(搓球或拉球)回擊，拍面稍前傾(后仰)并向右偏斜，擊球偏左中上(中下)部位�；亟右c和方法與接左側上、下旋球相同。
�、萁咏W(wǎng)短球用快搓、快點或臺內(nèi)突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。
�、藿愚D(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)接在判斷不準的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點。
�、呓硬煌阅芮蚺牡陌l(fā)球長膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉(zhuǎn)球，用相應的方法回接。
�、嘟痈邟伆l(fā)球如球著臺后拐彎的程度大，應向拐彎方向提前引拍。
2、乒乓球發(fā)球技術要點
�、侔l(fā)球動作只有兩部分組成
一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋。
一只手的揮拍動作：若按照新規(guī)則，要高于臺面，并且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。
�、谧⒁獍l(fā)球的針對性
是直拍還是橫拍。是左手還是右手。是亞洲選手還是歐美選手。是生膠還是半長膠。是反膠還是正膠。是近臺快攻打法還是削攻打法。是初次見面還是熟手。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導等，了解對方的特長，了解對方發(fā)球、擊球、落點規(guī)律和球路。
�、蹖W習研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。
以上就是為您介紹的乒乓球接發(fā)球技術大全，供參考。
怎么提升乒乓球技術
1、正確握拍和站姿
正常的握拍方法是食指第二指節(jié)和拇指第一節(jié)在拍的前面呈鉗型，兩指間距1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼于球拍后的1/3上端。
打乒乓球時，合理的站姿很重要，一般兩腳要一前一后的站穩(wěn)，兩腳自然分開，身體稍稍傾斜，發(fā)球時彎一下腰，這樣有助于發(fā)力。發(fā)球時要選好角度，一般盡量選擇左右遠角，或者左右近網(wǎng)處的邊角，但發(fā)球時要控制好力度，不要發(fā)球出界。
2、提前判斷球走向
提前判斷好乒乓球的走向，并要根據(jù)乒乓球的旋轉(zhuǎn)程度旋轉(zhuǎn)合適的接球技巧。如果來球向下飛旋，接球時就要使勁把球向高處提起來，否則球拍一碰球，乒乓球就砸到臺子了。當乒乓球向上飛旋，接球時就要往下壓球，避免球被打飛。
當對方擋回來的球彈得比較高，沒有旋轉(zhuǎn)時，可以進行扣殺了，即以非�？斓乃俣葥羟颍M量向兩邊的邊角打，這樣成功率更高�？蹥r要壓住球拍，即球拍和乒乓球臺子的夾角小于45°，讓球向下飛奔過去，注意不要打網(wǎng)。
3、掌握拉球好技術
在拉球的全過程中，要收腹、含胸，腰部要收緊繃住，在垂直軸上的轉(zhuǎn)動不宜過大，以防分散向前的用力。重心在保持平穩(wěn)運動的前提下盡可能抬起來，千萬不要蹲下去，造成坐著拉球，使球只往上走，而缺少向前的動力。
抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯誤。拉球時，肘部隨同手臂一起做外側的小弧形運動，有利于擊球中的發(fā)力，使力量更集中。打小球時要把肩關節(jié)適當打開，以增加拉球的動作幅度。手盡可能抬高，使球產(chǎn)生較大的向前沖力。
一般情況下，發(fā)上旋球時，板形都比較豎，下旋球比較平、斜。上旋球和不轉(zhuǎn)球的運行一般比較快，常有往前竄拱的感覺，發(fā)短球時容易出臺，弧線低平，下旋球運行比較平穩(wěn)，弧線略高，短球不易出臺。
旋轉(zhuǎn)能夠提高拉球的準確性，但會影響球向前的平動速度。為防止摩擦過薄，擊球部位不要太靠上，可以中部為主，板形豎直，前傾不要過大，同時避免接觸球的側面太多，這樣會使摩擦厚一些。
4、提高發(fā)球的速度
�、龠�擊球前所需要的時間：從球從臺面彈起，至運行到運動員球拍回擊出球瞬間止。
�、谶�擊球后球在空中飛行的時間：這段時間是指從球離開球拍的一瞬間起，到球落到對方球臺瞬間止。
提高擊球速度就是要設法縮短還擊前所需要的時間和還擊球后球在空中飛行的時間。擊球時，站位盡可能接近球臺，以縮短回球時間所需的時間。擊球時，盡可能加大擊球力量和盡可能地減少飛行弧線高度、縮短球在空中飛行的時間。
5、增大發(fā)球的力量
�、僭谒俣仍黾釉谙鹊那闆r下，加速距離越長，球拍所能達到的瞬時速度越快，力量也越大，反之則弱。
�、诩涌鞊]拍速度，因為在加速距離相同情況下，如果加快揮拍速度，則擊球力量大，反之則小。
③使擊球點盡可能遠離身體，使擊球動作半徑長一些。當轉(zhuǎn)速一定時，半徑越長，速度越快，力量則越大，反之則小。
所以，擊球前，使擊球點適當遠離身體，并保證有一個適當?shù)募铀贀]拍的距離。擊球前，肌肉要是當放松，便于拉長的肌肉在擊球時快速收縮。擊球時，要使揮拍速度達到最快，使力量充分作用于球體上。提高手臂及全身的速度力量素質(zhì)。
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