跆拳道品勢與競技區(qū)別

　　跆拳道品勢與競技區(qū)別是什么？跆拳道品勢與競技分別是什么意思？以下是小編收集整理的跆拳道品勢與競技區(qū)別，希望對大家有所幫助。

　　區(qū)別

　　1、性質(zhì)不同：競技就是按照一定的規(guī)則，雙方練習者通過使用各種跆拳道技術以戰(zhàn)勝對方為目的的一種競賽活動。品勢是根據(jù)基本動作把防御和攻擊作成套路來訓練的練習體系。

　　2、套路不同：品勢一套套路可由20~30個技術動作組成。競技跆拳道大致有8-10種。

　　3、衣服款式不同：跆拳道道服衣形為套衫形式，上衣下擺后側基本都會印有會冠名、國籍字樣，衣袖都是長袖。品勢道服則不是。

　　什么是跆拳道品勢

　　跆拳道是注重協(xié)調(diào)性訓練的運動，品勢就是跆拳道套路。我們的孩子進入道館學習很快就會接觸到品勢，品勢的學習可以鍛煉我們孩子的協(xié)調(diào)性，跆拳道品勢中的動作都是左右肢體協(xié)調(diào)性訓練，通過右肢運動訓練來促進左腦發(fā)育，左肢運動訓練來促進右腦發(fā)展。左腦是人的理性腦，負責處理語言、邏輯、數(shù)理、推理等方面的工作。因為跆拳道訓練左右肢體從而可以訓練我們左右腦的功能，進而增強記憶力，讓我們的更加聰明。

　　跆拳道競技

　　競技就是按照一定的規(guī)則，雙方練習者通過使用各種跆拳道技術以戰(zhàn)勝對方為目的的一種競技賽項目，競賽就會有輸贏，通過不停地比賽可以提高孩子的上進心，競技是跆拳道的一種限制的對打競賽，有相應的競技規(guī)則，在安全的情況下對孩子的反應力，判斷力進行訓練。比賽過程中選手需要高度集中注意力，視覺觀察到的對手的動作反射到腦神經(jīng)，最后傳遞到肢體產(chǎn)生的肌肉反應，這樣的一個過程就稱為思維能力，也叫做靈商（SQ）。由此進行競技訓練可以提高創(chuàng)造力。反應能力和判斷能力對孩子的腦神經(jīng)發(fā)育有非常好的促進作用，可以提高孩子對不同事物的反應和判斷從而提升孩子的靈商；而且競技是有很強的競賽特征，可以培養(yǎng)孩子積極向上的心態(tài)，敢于挑戰(zhàn)自己的勇氣，在失敗中找原因，在成功中找方法，培養(yǎng)孩子的自我反省，自我總結的能力

　　學跆拳道的注意事項：

　　習前準備活動要充分：練習跆拳道前應有充分的準備活動。準備活動的時間在20~30分鐘，內(nèi)容包括跑步、關節(jié)操、游戲、拉韌帶等。

　　通過充分的準備活動，將各韌帶、關節(jié)充分活動開，提高神經(jīng)與肌肉的興奮性，有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性，使肌體各器官處于興奮及運動狀態(tài)。切不可沒有做準備活動就進行劇烈的運動，從而造成關節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓練。

　　學習跆拳道最重要的一個原則就是系統(tǒng)性。正確、科學、合理地安排學習訓練計劃才能夠較好地掌握跆拳道技術，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達。如在學習的過程中，還沒有學習防守技術，就進行實戰(zhàn)練習，這樣不但不能進步，反而容易造成運動損傷，影響學習進度。

　　跆拳道學習必須經(jīng)歷的過程就是實戰(zhàn)，如果在沒有穿護具的情況下進行實戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實戰(zhàn)練習時穿戴護具是較好的自我保護措施。護具包括護胸、護腿、護襠、護頭等。