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撲球 羽毛球前半場(chǎng)的撲球技術(shù)
導(dǎo)語(yǔ)：熱愛羽毛球的朋友們都知道羽毛球是一個(gè)多樣化的運(yùn)動(dòng)，不僅技術(shù)多樣化，變化方式也是多樣化的，所以平時(shí)我們練習(xí)的時(shí)候要特別注意技術(shù)的養(yǎng)成，其中羽毛撲球就是一門重要的羽毛球?qū)W習(xí)技術(shù)，下面小編為你講解一下羽毛球前半場(chǎng)的撲球技術(shù)。
一、反手撲球
看到對(duì)方來(lái)球距網(wǎng)較高時(shí)，身體迅速轉(zhuǎn)向來(lái)球向前蹬躍，如距網(wǎng)較遠(yuǎn)，可加一個(gè)并步后前躍。騰空后身體向左前傾，手臂充分前伸，同時(shí)迅速變換握拍方法，拇指頂壓在球拍柄的內(nèi)側(cè)寬面上，使拍面與球網(wǎng)平行正對(duì)來(lái)球。
中指、無(wú)名指和小指充分松握球拍，使球拍后引。擊球時(shí)，主要利用拇指頂壓，中指、無(wú)名指和小指突然握緊拍柄和手腕內(nèi)收“閃動(dòng)”，將球向前下方擊出。
擊球后，隨前動(dòng)作甚微，右腳落地制動(dòng)，立即收拍高舉，以便封截對(duì)方可能擋回的來(lái)球。
二、正手撲球
看到對(duì)方來(lái)球距網(wǎng)較高時(shí)，迅速向前蹬躍，如距網(wǎng)較遠(yuǎn)，可加一個(gè)并步后前躍。騰空后身體向右前傾，手臂充分前伸，同時(shí)迅速變換握拍方法，使拍面與球網(wǎng)平行正對(duì)來(lái)球。
手腕后伸，中指、無(wú)名指和小指充分松握球拍，使球拍后引。擊球時(shí)，主要利用中指、無(wú)名指和小指突然握緊拍柄和手腕“閃動(dòng)”，將球向前下方擊出。擊球后，隨前動(dòng)作甚微，右腳落地制動(dòng)，立即收拍高舉，以便封截對(duì)方可能擋回的來(lái)球。
如何提高上網(wǎng)撲球的速度？
在羽毛球?qū)崙?zhàn)中，撲球的最佳時(shí)機(jī)往往是一瞬即逝，這尤其是在高水平的優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動(dòng)員的網(wǎng)前之間的爭(zhēng)奪時(shí)更是如此。所以，提高上網(wǎng)搶撲的速度就顯得格外的重要。
撲球要想上步快，首先是要意識(shí)好，判斷準(zhǔn)。如此，才能做到更快速地起動(dòng)上步飛撲。譬如，你放一個(gè)網(wǎng)前球，當(dāng)你看到球過(guò)網(wǎng)后比較貼網(wǎng)且球已開始下落時(shí)，此時(shí)，因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)失去將球平推至你后場(chǎng)的可能性，你的注意力和身體重心就應(yīng)適當(dāng)?shù)乜壳�，并將球拍上提作好撲球的�?zhǔn)備。反之，對(duì)方如真得回放網(wǎng)前球，或勾對(duì)角球，你就很可能失去一次極好的撲球機(jī)會(huì)�；蛟S你會(huì)問(wèn)，萬(wàn)一對(duì)方挑球怎么辦?問(wèn)題的關(guān)鍵就在于，此時(shí)他如要將球挑到你的后場(chǎng)，由于其擊球點(diǎn)較低，且又比較貼網(wǎng)，平挑必然下網(wǎng)，而用力向上高挑，這應(yīng)正是你下一步所期望的目的。
其次，是必須提高你的反應(yīng)和起動(dòng)速度。撲球通常在移動(dòng)一到兩步就已完成，所以，加強(qiáng)和提高起動(dòng)的速度和腿部的蹬、跨步的爆發(fā)力極其重要。
再者，由于擊球的主要力量來(lái)源于手腕和手指的快速發(fā)力，所以，在撲球時(shí)，執(zhí)拍臂應(yīng)盡可能快速前伸，以爭(zhēng)得最高的擊球點(diǎn)。
如何減少羽毛球撲球失誤？
如果將撲出的球又被對(duì)方還擊過(guò)來(lái)視為撲球運(yùn)用不當(dāng)和質(zhì)量不高的話，那在實(shí)戰(zhàn)中，撲球失誤就主要體現(xiàn)在撲球下網(wǎng)、出界和球拍觸網(wǎng)違例三種情況。這三種失誤通常是因?yàn)橐韵乱恍┰蚨a(chǎn)生，如能加以糾正，相信會(huì)有所克服。
l.握拍太死，以至在快速揮拍時(shí)不能靈活變化。撲球時(shí)，理想的握拍應(yīng)能使拍面在手臂自然前伸時(shí)，處于正對(duì)球網(wǎng)的狀態(tài)。不然的話，不要說(shuō)難以發(fā)力，而且容易造成撲球從邊線出界。
2.撲球前已緊握球拍，造成撲球時(shí)手腕和手指處于僵硬的狀態(tài)，只能運(yùn)用肩和伸肘關(guān)節(jié)的力量擊球。如此，必然加大整個(gè)撲球的動(dòng)作幅度和降低擊球點(diǎn)的高度，撲球下網(wǎng)和出端線的情況也就隨之容易產(chǎn)生。
3.雖然已蹬步前撲，但面對(duì)對(duì)方搓來(lái)的旋轉(zhuǎn)來(lái)球，心存恐懼，不敢果斷出手，失去了在最高點(diǎn)擊球的良機(jī)。出現(xiàn)下網(wǎng)和出界也就不足為奇了。
4.撲球時(shí)，揮拍向前的動(dòng)作幅度過(guò)大，或在撲擊球點(diǎn)比較貼近球網(wǎng)的來(lái)球時(shí)，擊球的揮拍沒要帶有一個(gè)橫向“抹”的動(dòng)作，觸網(wǎng)違例就難以避免。
5.雖然撲球很好，但由于身體前沖過(guò)猛，且又制動(dòng)不足，造成未成“死球”之前已身體觸網(wǎng)違例。
結(jié)語(yǔ)：以上便是小編為大家整理的一些實(shí)用技術(shù)，大家可以結(jié)合個(gè)人情況有選擇地使用。
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