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損害你工作滿(mǎn)意度的事情
根據(jù)美國(guó)經(jīng)濟(jì)咨詢(xún)局報(bào)道，"通過(guò)過(guò)去20年中的繁榮和蕭條，工作滿(mǎn)意度計(jì)算顯示出一致的下降趨勢(shì)。"經(jīng)濟(jì)上的不安全感，我們?cè)S多工作性質(zhì)的改變，取決于你向誰(shuí)提問(wèn)，技術(shù)、或者雇主與工人之間契約被腐蝕了可能是罪魁禍?zhǔn)住＿@些宏觀趨勢(shì)中，無(wú)論哪一個(gè)驅(qū)動(dòng)了工作滿(mǎn)意度的下降，它們都有個(gè)共同之處——你自己無(wú)法做點(diǎn)什么來(lái)改變這一切。
然而有一些更小的因素也會(huì)慢慢啃噬掉你的工作滿(mǎn)意度。心理博客（PsyBlog）最近列出了工作滿(mǎn)意度的十把心理鑰匙，其中大部分屬于日常煩惱，可以通過(guò)會(huì)見(jiàn)老板或改變每天的生活常規(guī)來(lái)校正。那么你需要密切關(guān)注的、逐漸侵蝕你的工作滿(mǎn)意度的問(wèn)題是什么呢？
瑣碎的煩惱
如果你問(wèn)醫(yī)生，他們的工作中最糟糕的部分是什么，你覺(jué)得他們會(huì)怎么說(shuō)？實(shí)施困難的、痛苦的程序？告訴人們他們只能再活幾個(gè)月了？不，這件事有時(shí)看起來(lái)沒(méi)有太大的壓力：管理。我們傾向于忽視日常的憤怒，認(rèn)為我們有更重要的事情要做。但實(shí)際上出乎意料的是，人們的工作滿(mǎn)意度對(duì)日常的困擾十分敏感。
報(bào)酬的公平感
無(wú)論你的工作是什么，要使你感覺(jué)滿(mǎn)意，首先報(bào)酬要公平。你認(rèn)為你應(yīng)該得到的錢(qián)與你實(shí)際得到的錢(qián)之間的差異越大，你會(huì)感覺(jué)越不滿(mǎn)意。
反饋
沒(méi)有什么比不知道你工作是否干得很好更糟糕的了。當(dāng)談到工作滿(mǎn)意度，沒(méi)有消息就是壞消息。得到負(fù)面的反饋會(huì)讓人痛苦，但至少它告訴你哪里可以改進(jìn)。另一方面，積極反饋能使人們感覺(jué)滿(mǎn)足的所有方面都得到改變。
蜜月期與宿醉
人們投入新工作會(huì)經(jīng)歷一到兩個(gè)月的蜜月期，那時(shí)候滿(mǎn)意度暴漲。不過(guò)大約六個(gè)月之后，滿(mǎn)意度開(kāi)始下降。
想知道其他六個(gè)工作滿(mǎn)意度的殺手，請(qǐng)查看完整的帖子。那么對(duì)那些想提高他們?cè)诠ぷ髦械臐M(mǎn)意度的人們來(lái)說(shuō)，這里的教訓(xùn)是什么呢？幸運(yùn)的是，所有妨礙工作滿(mǎn)意度的東西都是可變的。有點(diǎn)煩惱嗎？盡量消滅它們，從不可避免的無(wú)聊工作中找到創(chuàng)造性的方法來(lái)得到動(dòng)力。
如果你認(rèn)為你得到的報(bào)酬太低，那就做點(diǎn)什么來(lái)改變它。一個(gè)小小的研究和一點(diǎn)勇氣都可以包你加薪，正如BNET的蘇珊。盧卡斯指出的那樣，你絕不可能因?yàn)樘釂?wèn)而被炒魷魚(yú)。如果你正在掙扎著要鼓起勇氣，我們有大量技巧可以提供幫助。對(duì)反饋這件小事也是同樣的。如果你沒(méi)有得到足夠的反饋，是要求得到更多反饋的時(shí)候了。
最后，新工作的蜜月期一定會(huì)衰退，你大概做不了什么來(lái)改變這一點(diǎn)。入職幾個(gè)月后，你的滿(mǎn)意度會(huì)有一點(diǎn)輕微的下降，這是自然的，知道這一點(diǎn)會(huì)使你不至于為此焦慮，這甚至可能是一把鑰匙，讓你重新努力去享受高速運(yùn)轉(zhuǎn)的工作。
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