孕34周后孕婦注意事項

　　本文導(dǎo)讀：孕婦懷孕第34周要注意哪些情況？懷孕34周的胎兒發(fā)育情況是怎樣的？

　　懷孕第34周：做好準(zhǔn)備--頭朝下

　　孕期小貼士

　　月經(jīng)過期10天或10天以上

　　謹(jǐn)記減少食鹽量

　　為卵子受精作最后準(zhǔn)備

　　補鈣、維生素、葉酸，少食多餐

　　生理反應(yīng) 寶寶發(fā)育 專家提醒 媽咪食譜

　　此時胎兒應(yīng)該已經(jīng)為分娩做好了準(zhǔn)備，將身體轉(zhuǎn)為頭位，即頭朝下的姿勢頭部已經(jīng)進入骨盆。這時起醫(yī)生會格外關(guān)注胎兒的位置，胎位是否正常直接關(guān)系到是否能正常分娩……

　　準(zhǔn)媽媽生理變化

　　胎兒頭部下降并入盆，宮高約34厘米，子宮底在臍上約14厘米處。由于胎兒下降，媽媽會覺得呼吸順暢了很多，食欲也增加了不少;有些媽媽會覺得腹部、膀胱有明顯的壓迫感，這也是正常的。

　�。常粗艿臅r候，即將做媽媽的你要開始和寶寶講話了，在和寶寶談話的時候盡量用小孩子的聲音和他（她）交流，你的聲音會更加能夠引起寶寶的注意和興趣。３４周的時候醫(yī)生會對胎位特別的關(guān)注，因為胎位正確與否關(guān)系到孕婦能否正常分娩。胎位如果是臀位，即胎兒的臀部朝下，既是胎位不正，要在醫(yī)生的幫助下進行糾正，以便順利生產(chǎn)。

　　胎兒發(fā)育指標(biāo)

　　３４周的胎兒坐高約３０厘米，體重２３００克左右。胎兒現(xiàn)在圓圓的.開始變胖。胎兒的皮下脂肪形成后將會在寶寶出生后調(diào)節(jié)體溫。同時寶寶也在為分娩做準(zhǔn)備了，寶寶的頭轉(zhuǎn)向下方，頭部進入骨盆。

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　　關(guān)于胎位

　　防止異常胎位·正常胎位 即“枕骨前位”是最能順產(chǎn)的姿勢。頭位為了沿著準(zhǔn)媽媽骨盆腔軸達(dá)到順利自然的陰道分娩，寶寶的頭部的姿勢會盡量俯往胸前，讓胎頭的后枕骨做先鋒，才能較快速通過產(chǎn)道而生出來，此種姿勢稱為“枕骨前位”。胎頭的枕骨靠近產(chǎn)婦骨盆的前半部，是最能順利分娩的頭位正常姿勢。

　　·胎位異常 胎位異常是造成難產(chǎn)的常見因素之一。分娩時枕前位（正常胎位）約占９０%，而胎位異常約占１０%，其中屬胎頭位置異常的居多。有因胎頭在骨盆腔內(nèi)旋轉(zhuǎn)受阻導(dǎo)致的持續(xù)性枕橫位、持續(xù)性枕后位，和因胎頭俯屈不良呈不同程度仰伸的面先露、額先露等，總計約占６%～７%。胎產(chǎn)式異常的臀先露約占３%～４%，肩先露已極少見，此外還有復(fù)合先露。 胎位異常的治療·胸膝臥位：適用妊娠30周后，胎位仍為臀位或橫位者。飯前或進食后2小時，或起床及睡前做。事前應(yīng)先排空膀胱，解開褲帶，孕婦雙膝稍分開（與肩同寬）跪在床上，雙膝腘窩成直角，胸肩貼在床上，頭歪向一側(cè)，雙手下垂于床兩旁或放在頭的兩側(cè)，形成臀部高頭部低的位置，兩者高低差別越大越好，以使胎兒頭頂?shù)侥阁w橫膈處，借重心改變來糾正胎兒方位。每日2次每次15～20分鐘。

　　·用艾卷灸“至陰穴”：此法可配合胸膝臥位同時做。孕婦可自己做或由家人協(xié)助，用點燃的艾卷熏至陰穴（即雙側(cè)腳小趾外則緣），每日2次，每次約10分鐘。

　　·側(cè)臥位：對于橫位或枕后位可采取此方法。側(cè)臥時還可同時向側(cè)臥方向輕輕撫摸腹壁，每日2次，每次15～20分鐘。

　　小貼士：請產(chǎn)假六大重點

　　請產(chǎn)假請多久，除了國家法律規(guī)定，公司安排，還有許多具體的個人情況。在你做出決定之前，不妨問自己以下幾個問題：

　　·家庭經(jīng)濟方面：若是雙薪家庭，突然失去部分收入，又增加了寶寶的開銷，能負(fù)擔(dān)得起嗎？有沒有買房、買車的貸款壓力？

　　·情緒管理方面：你身兼二職，既要照顧家又要在職場上打拼，本已身心俱疲，但寶寶是天使般的魔鬼，當(dāng)他鬧情緒時，你是否有足夠的EQ與IQ來面對？

　　·家庭支持方面：你的愛人、父母、公婆對你請產(chǎn)假的態(tài)度如何？

　　·職場競爭方面：產(chǎn)假越久，對工作會越感到生疏，回到職場出現(xiàn)的落差越明顯，你是否有能力彌補這一落差？如果不能，你又有什么解決方案？

　　·公司運營方面：公司運營狀態(tài)如何，對員工的各種福利待遇會有所不同，所以這也是考慮請產(chǎn)假時需謹(jǐn)慎拿捏的一個重點。

　　·親子關(guān)系：除了你自己之外，有無合適的人選照顧寶寶？交給保姆放心嗎？為了工作，肯定要失去許多與寶貝相處的快樂時光，你能舍得嗎？

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