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乒乓球發(fā)球規(guī)則輪流

　　乒乓球被稱為中國的“國球”,是一種世界流行的球類體育項目,包括進攻、對抗和防守。以下是小編幫大家整理的乒乓球發(fā)球規(guī)則輪流，歡迎大家分享。

乒乓球發(fā)球規(guī)則輪流

　　乒乓球的發(fā)球規(guī)則篇1

　　1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場地的權力應通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。

　　2、當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場地后，另一方運動員應有另一個選擇。

　　本來就是輪換發(fā)球制，每人兩個，達到10平，每人一個，先得兩分者勝。下一局開始還是一人兩個球，以此類推。

　　按乒乓球比賽規(guī)則：比賽時雙方隊員輪流發(fā)球，每輪次發(fā)兩個。比如當輪到你發(fā)第一球時擦網出界，判你失誤，對方得一分。此時你還有這輪的第二個發(fā)球，無論輸贏接下來就要輪到對方發(fā)球了。以此類推，直到比賽雙方決出勝負。

　　發(fā)球檫網出界，違例，未發(fā)球方得分。輪換發(fā)球是以下情況雙方戰(zhàn)自10：10，輪換發(fā)球雙方回合太多，比如削球，為節(jié)省時間，輪換發(fā)球

　　樓主好我來說明一下雙打規(guī)則發(fā)球方右站位發(fā)球必須發(fā)到對方對方右邊對方接發(fā)球后由必須由己方非發(fā)球隊員接球同樣對方由對方非接發(fā)球隊員接球簡單的說就是必須輪流接球發(fā)球方發(fā)球局過后左右要交換站位接發(fā)球方不交換任何一方隊員都不能連。

　　每人輪流發(fā)2個球。局點有2種情況。1你發(fā)過一球到局點，這時候你繼續(xù)發(fā)球，然后換發(fā)一人發(fā)一球；2你發(fā)完兩球到局點，直接換發(fā)一人一球。不知道這樣表達清楚沒。

　　在現行的11分制下，當一局比賽的對陣時間超過10分鐘時（雙方得分均為至少9分的情況除外），將實行輪換發(fā)球法，即對陣雙方輪流發(fā)1球，當接發(fā)球方還擊達13板時便被判得分。該規(guī)則一旦實行，這場比賽的.剩余局次將全部實行輪換發(fā)球法。

　　如果讓我先拿，主動權在我，我先拿1粒，無論另一個人怎么拿，我與他拿的個數和都是3個，即我拿第1，4，7，10，13，16，19，22，25拿，就都能保證我必勝．

　　第一個問題，不是十分鐘，而是各自的分數都為十分。和時間無關，就是打了一天一夜也不要緊，以后就是一人發(fā)一球，輪流來。第二個問題，就此解決了，是雙方各自十分，平分時，使用該制度第三個問題，我給你網址，上面信息較全面，可以借鑒一下

　　無論對方拿幾個，你都可以選擇相應的數字，把你們倆一個回合的球數湊成 6 所以，你先拿之后剩6的倍數，就贏定了。無論他怎么拿，你都給他湊成6個。最后剩6個，他無論怎么拿，你拿剩下的就贏 100 = 6 x16 + 4 所以，你應該先拿 4個。

　　乒乓球的發(fā)球規(guī)則篇2

　　國際乒乓球發(fā)球規(guī)則

　　1、發(fā)球時，球應放在發(fā)球員不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開和伸平，球應該是靜止的。

　　2、發(fā)球員用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。

　　3、當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)，在雙打中，球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半區(qū)。

　　4、從球離開發(fā)球員手掌的那一刻到球被擊中，球都應該在球臺平面的高度之上和在發(fā)球員的端線之后。

　　5、當球與球拍接觸時，發(fā)球員或他的雙打同伴身體的任何部位和衣服，都不能在球網以及兩側網柱頂端與球進行連線所形成的.虛擬三角形之內或上方的高度，以不會擋住接發(fā)球員的視線為限。

　　6、運動員發(fā)球時，應該讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。

　　7、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現象第一次出現時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分。

　　8、在同一場比賽中，如果發(fā)球員或其雙打同伴發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑時，不管是否出于同樣的原因，均判接發(fā)球方得一分。

　　9、無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。

　　10、運動員因傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員作出免于執(zhí)行的決定，但須在賽前向裁判員說明。

　　乒乓球發(fā)球注意事項

　　1、持拍手在觸球前要放松，加快球拍碰球時的擺速。握拍太深不利于發(fā)揮手腕靈活性，摩擦球就不充分。

　　2、引拍時，手臂與身體要拉開一些，不要貼得很緊，使整個發(fā)球動作舒展些，以便充分發(fā)力摩擦球。

　　3、擊球位置總有一個最佳合力點，每個人的身高、力量和發(fā)球動作的不同而有所區(qū)別，但一般在腰部位置上下。

　　4、上旋、下旋或不轉球之間的差距要大而且發(fā)球動作要近似。

　　5、要盡量在球同一部位的左、右或上、下接觸球，并發(fā)出不同旋轉性質的球迷惑對方。

　　乒乓球的發(fā)球規(guī)則篇3

　　乒乓球發(fā)球規(guī)則常識

　　(1)發(fā)球時，球應放在不執(zhí)拍的手掌上，手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上;

　　(2)發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米;

　　(3)當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半區(qū);

　　(4)從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應在比賽臺面的水平面之上;

　　(5)擊球時，球應在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠的部分;

　　(6)運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球;

　　(7)如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現象第一次出現時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分;

　　(8)在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分;

　　(9)無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告;

　　(10)運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。

　　乒乓球比賽發(fā)球八大注意事項

　�、� 注意發(fā)球動作要符合規(guī)則：

　　發(fā)球動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規(guī)則，要高于臺面，并且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。

　�、� 注意發(fā)球的針對性：

　　知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應盡可能地了解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導等，了解對方的特長，了解對方發(fā)球、擊球、落點規(guī)律和球路。

　�、� 注意發(fā)球直接得分：

　　通過學習研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“＋一分制” 中，顯深得格外重要；

　�、� 注意為發(fā)球搶攻做準備：

　　總體上來說，發(fā)球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。

　　具體說來，應注意下面幾點：

　　⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質量，創(chuàng)造搶攻的機會；

　�、蒲芯堪l(fā)球的規(guī)律，在球時，就大體上可以預測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。

　�、抢媒M合發(fā)球的威力，調動對方。如發(fā)近網、短而轉的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果；

　�、壤眯D的組合，如發(fā)近網轉和不轉的球，及發(fā)近網側下旋球和“左爆沖側上螺旋球” ，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉的組合，使對方感到難于適應，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。

　�、� 注意發(fā)球的力量：

　　談到發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會聯(lián)想到加力的.后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉、又低、落點好；發(fā)加力長球，球又長、又急、又轉、落在左右邊角上，正是體現了乒乓球的藝術性、和技術性。它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。

　�、� 注意發(fā)球的旋轉：

　　乒乓球旋轉的多樣性和由此產生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉，特別是動作相似而性質不同的旋轉呢？主要應注意如下幾條：

　�、庞们蚺牟煌课粨羟蚝湍ゲ燎�，發(fā)出不同旋轉的球。如用拍面下側與拍面上側擊球和磨擦球，就可以發(fā)出相應時的轉與不轉球；

　�、朴寐菪€引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產生不同旋轉。下螺旋線方向觸球會產生下螺旋；上螺旋線方向觸球會產生上螺旋；

　　⑶用手腕發(fā)力方式不同，產生不同的旋轉：如果是彈擊發(fā)力，則不太轉，如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力，則是上螺旋式旋轉；

　�、冗m當增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強乒乓球的旋轉。特別是在使用大球以后，這個問題顯得更加重要；

　�、稍黾雍狭ψ饔迷谇蚺纳系臅r間和距離：如在發(fā)加轉螺旋球時：應用靠近拍面右側的部位摩擦球；如在發(fā)不轉螺旋球時：應用靠近拍面左側的部位摩擦球；

　�、� 動作適當加大，加快擺速，并切得薄：這樣在擺速方向遠離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉就得到加強；

　�、� 注意發(fā)球的變化：

　　發(fā)球變化莫測，常使對方不知所措。但是我們常會看到：在比賽中，包括一些大賽中，有些運動員，從頭到尾，只用一種或二種發(fā)球。發(fā)球單調，落點也單調，常使對方較快就適應，而處于被動挨打的境地。因此多準備幾套發(fā)球，如正手、反手、側身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發(fā)揮發(fā)球階段主動時機，努力做到：六結合＋組合，并在發(fā)球時就準備好幾套發(fā)球搶攻的路線，常會使我們處于不敗之地！

　�、� 注意發(fā)球的創(chuàng)新：

　　不斷提高發(fā)球質量，不斷創(chuàng)造新的發(fā)球，是乒乓球運動發(fā)展的需要，也是乒乓球運動富有生命活力的體現。在一種高質量新的發(fā)球面前，由于對方對它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時，感到不協(xié)調、不順手，甚至束手無策，這樣就導致發(fā)球直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發(fā)球的巨大威力。最近，筆者研究發(fā)一種“左爆沖側上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，從本方左中端線，發(fā)到對方左邊線，在對付橫拍，特別是對付直拍和直拍長膠及削球手，收到很好的效果。

　　乒乓球的發(fā)球規(guī)則篇4

　　發(fā)球在乒乓球競賽中有著特殊的地位，發(fā)球技術對提高運動水平和取得優(yōu)異的成績有著重要的影響，但在訓練中由于種種的因素，發(fā)球技術的研究未能跟上形勢的發(fā)展，成了最薄弱的環(huán)節(jié)。在訓練中注重運動員發(fā)球和接發(fā)球的訓練，在了解發(fā)球技術的基本特征的基礎上，提出相應的訓練方法和訓練要求，不斷提高發(fā)球和接發(fā)球的能力，合理的掌握所有的技術，運用到比賽中，是迅速提高比賽實踐能力的關鍵。

　　一、發(fā)球技術要領和基本要求

　　（一）制造旋轉的重要因素是球拍觸球的部位

　　用正手發(fā)球時，球拍接觸球的部位應是球拍的左側（也就是球拍的中下部）因為接觸球拍的右側（也就是球拍的中上部）制造球的旋轉很難，一定發(fā)不出下旋球，因此，優(yōu)秀的運動員利用這些原理，用同樣的動作，隨著觸球的部位不同，旋轉就會發(fā)生變化。

　　（二）加強摩擦是制造旋轉的關鍵

　　初學者及中等水平的選手發(fā)下旋球時，應注意右肩及上肢向前用力轉動，這樣球在球拍上“吃球”時間會加長，旋轉也會增加，練習時首先要加強摩擦球的意識，以肘關節(jié)為中心，前臂向上彎曲后向前下方用力，而初練發(fā)球時，肘關節(jié)和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后練好摩擦球，漸漸把速度發(fā)出來，最后注意在接觸球的瞬間，利用手腕與身體的協(xié)調用力把旋轉速度發(fā)出來。

　�。ㄈ┌l(fā)球三大要素的配合，是發(fā)球質量的保證

　　發(fā)球的三大要素是觸球時的拍型角度、球拍的用力方向觸球時的瞬間速度，為了發(fā)出高質量的球，這三大要素之間的配合非常重要，如果這三者不配合好，發(fā)球的質量就會受到影響，其中，接觸球時的拍型角度是根據自己想發(fā)的旋轉來決定。例如發(fā)下旋球時，球拍與球接觸時摩擦球要薄，方向幾乎平行，用力時要有爆發(fā)力，也就是突然性。

　　二、如何提高乒乓球發(fā)球質量

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　　乒乓球的運動速度分為移動速度快慢和移動方向，擊球力量越大，旋轉越強，速度越快。根據德國科學家馬格魯斯效應原理可知：旋轉強度越大，偏移越大，發(fā)出的球的質量越高。要想加大擊球時摩擦力量，必須有一定的揮臂時間。具備了一定的拋球高度，才能充分發(fā)揮上臂、前臂、手腕和腰腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，訓練中除出提高加大擊球力量的專門訓練以外，還要注意加強運動員拋球后的時間感和空間感的訓練。

　�。ǘ┘訌娗蛐D的變化

　　乒乓球的旋轉，在現代乒乓球技術中越來越引起人們的重視，球旋轉的不斷增大，對球加轉和不加轉動作越來越隱蔽，利用同一手法發(fā)出旋轉性質不同的球。在訓練中教練員必須通過講解、示范多種手段讓練習者了解各種不同性質旋轉的發(fā)球方法。從一般旋轉到加力旋轉，通過U 型揮拍擊球手法，發(fā)出單一旋轉到不同旋轉性質的球。熟悉發(fā)球各項基本動作要領，通過多種手段對運動員進行身體素質和專項素質訓練。

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　　控制發(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個重要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點長短結合、輕重結合、左右結合，要做到同一手法發(fā)出不同落點和旋轉性質的球，在訓練中先練習發(fā)長球、不定點球，掌握后再練習發(fā)定點球，教練員應指導練習者通過人與球桌的距離，控制擊球上桌時落點的`變化，人與桌面位置變化等手段，達到調整球落點的目的。如劃區(qū)域定量練習，將桌面劃出均等區(qū)域，規(guī)定練習者利用同一手法將不同旋轉性質的球發(fā)到各個區(qū)域，練習時注意對質和量的要求。

　　三、發(fā)球技術的訓練方法

　�。ㄒ唬┛茖W看待發(fā)球技術在比賽中的重要性

　　比賽中發(fā)球能否直接得分或創(chuàng)造搶攻、搶沖機會，能否打開和控制比賽的局面獲得優(yōu)勢，都與發(fā)球質量的高低密切相關，特別是比賽雙方技術水平相當時，誰的發(fā)球略勝一籌，誰就能占上風。

　�。ǘ┦煜ぐl(fā)球技術的動作特點，有針對性的強化練習

　　球臺上的多球練習：節(jié)省了撿球時間，可把旋轉、速度、落點結合練習。有對手接的發(fā)球練習：對方練習接發(fā)球，發(fā)球者可以及時了解自己發(fā)球的效果，亦可將戰(zhàn)術意識結合到技術訓練中去。綜合全面練習：不限制發(fā)球的種類、落點，對接發(fā)球亦無限制，可鍛煉與考查發(fā)球搶攻的實戰(zhàn)能力，有戰(zhàn)術意識地先控制一板不擅攻，然后爭取下板再搶攻，此在比賽中很有實際意義

　�。ㄈ┳⒅匕l(fā)球套路和發(fā)球技術的創(chuàng)新

　　發(fā)球套路主要指發(fā)球時用一種手法在同一位置將旋轉落點、速度、線路、技戰(zhàn)術的變化和比賽中臨場的需要緊密地結合在一起運用，最大限度是增加對方接發(fā)球的難度，那么在教學中，根據每個學生的技術特點與技、戰(zhàn)術結合的較緊的發(fā)球套路，進行各種發(fā)球技巧的訓練，使運動員的水平有所提高，對此，我們在教學中必須貫徹對發(fā)球技術不斷的創(chuàng)新與發(fā)展。

　　四、小結

　　旋轉、落點、速度這三者在乒乓球運動中是相輔相成缺一不可的，不能單獨強調某一點而忽視其它方面。練習時可采用正、反手發(fā)轉不轉的球。要求首先要能發(fā)的轉，盡量增加發(fā)球旋轉的強度；轉與不轉動作要一樣，出球時間一樣，弧線一樣，球觸臺后速度近似；掩護動作要好。用正、反手高低拋發(fā)側上旋和側下旋的球。要求動作相似，手腕和前臂主動發(fā)力；旋轉強度大、質量高，側上、側下巧妙。在加強旋轉變化的基礎上一定要注意與落點、速度變化的協(xié)調配合。

　　乒乓球的發(fā)球規(guī)則篇5

　　發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇

　　1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場地的權力應通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。

　　2、當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場地后，另一方運動員應有另一個選擇的權力。

　　3、在每發(fā)球兩次之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到10分實行輪換發(fā)球法，這時發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。

　　4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場的下一局應換到另一方位。單打決勝局中當有一方滿5分時應交換方位。

　　發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤處理

　　1、裁判員一旦發(fā)現發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據場上的比分由應該發(fā)球或接發(fā)球的`運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中，則按發(fā)現錯誤時那一局中首先有發(fā)球權的一方所確立的次序繼續(xù)進行比賽。

　　2、裁判員一旦發(fā)現運動員應交換方位而未交換時，應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據場上比分糾正運動員所站的方位后再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現錯誤之前的所有得分均有效。

　　3、當發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網，叫“擦網”裁判應令發(fā)球者重新發(fā)球。直到沒有擦網，或者其他發(fā)球失誤

　　合法還擊

　　對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置(包含觸及球網裝置)后，再觸及對方臺區(qū)。凡屬上述情況，均為合法還擊。

　　重發(fā)球

　　不予判分的回合出現下列情況，應判重發(fā)球：

　　1、如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網裝置時觸及球網裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。

　　2、如果發(fā)球員或同伴未準備好時球已發(fā)出，而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　3、由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾，如燈光熄滅等原因，而使運動員未能合法發(fā)球、合法還擊或未能遵守規(guī)則。(運動員與同伴相撞或者被擋板絆倒而未能合法回擊，則不能判重發(fā)球。)

　　4、裁判員或副裁判員宣布的暫停比賽。例如：①由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤;②由于要實行輪換發(fā)球法;③由于警告或處罰運動員;④由于比賽環(huán)境受到干擾以致該回合結果有可能受到影響(例如外界球進入賽場或者是足以使運動員大吃一驚的突然喧鬧)。

　　乒乓球比賽其他規(guī)則介紹

　　判一分